Question

中医如何治疗脾虚

Answer 1

脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。 脾虚有什么表现 脾虚则水谷稍微无以传输运化。五脏六腑和四肢百骸就得不到儒养，从而出现面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力、食后困倦、食少乏味；或食后作胀，大便搪泻；或谷食不化、四肢欠温、气短怯冷，妇女脾虚带下；舌质淡胖，边有齿印；脉细弱无力等一系列脾虚表现。 脾虚的人如何选择食物 宜食具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、灿米、锅巴（焦锅）、意米、熟藕、粟子、山药、扁豆、证豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。 忌食性质寒凉、易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、笕莱、茭白、葛笋、金针菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、绿豆腐、肢麦等。其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品有鸭肉、猪甲鱼肉、牡颇肉、牛奶、芝麻等；利气消积、容易耗伤脾气的食品有养山檀、萝卜、香菜等。 食疗参考方 1、番薯 俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。 2、大枣 性温，味曾，有补脾胃、益气血的作用。早在两干多年前的《神农本草经》中就有“大枣安甲养脾”的记载。李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。 3、粳米粥 粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即可。 健脾也可用山药、白术、意米、土豆、白扁豆、红薯等，通常是长在地里深处的都可以健脾。

Answer 2

用中药调理，祛湿扶正，降火培元，用人参等中药

Answer 3

你好脾胃虚弱的人平时应该注意饮食的定时和定量，少食多餐，饮食规律，避免过量食用寒凉、刺激性、过硬的纤维类食物，养成细嚼慢咽的饮食习惯。平时可以多吃具有健脾和胃作用的食物，如山药、芡实、茯苓、薏米、莲藕、葡萄、粳米等。
2、养成科学的睡眠习惯可谓是至关重要，只有睡眠质量有所保证，睡得安稳，养脾胃才能有所保证。
3、如果是脾虚湿气重，可以使用拔罐的方法改善症状。
4、脾虚可以分为脾气虚、脾阳虚等类型，可以在中医医师的指导下根据具体的病症，来使用中成药物进行调理。。所以对于饮食方面，要注意多吃五谷杂娘，注意粗细搭配，吃东西细嚼慢咽，可保证胃健康，吃五谷加上红枣，养胃补气血。但是要注意，就算是炎热的夏天，也不能贪凉，吃寒冷的食物。中医认为，寒冷的食物伤胃，会损伤胃的阳气，使得脾胃更虚。

·注意情志调畅

中医认为，思虑太过会伤级脾胃，导致出现腹胀腹泻等情况的出现，怒伤肝，大怒不止也会导致胃胀、消化不良等情况出现。所以，要有开朗的性格，乐观和积极向上的心态。

·适量运动能促进脾胃功能

生命载运运动，适当的运动对恢复脾胃功能也是有一定作用的。