Question

更年期如何调理 !!

Answer 1

更年期的调理方法
1、自己要坦然面对
更年期是一个正常生理过程，要解除思想顾虑，端正认识，而不要有任何恐惧与忧虑。这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临，这有利于预防更年期综合症的发生。而且如果发生了，也可减轻症状和易于治疗。
2、家人应给予更年期妇女同情、安慰和鼓励
这一时期的妇女特别需要家人的理解与关心，尤其是要给予她们足够的理解，原谅她们莫名其妙的坏脾气，并给他们以鼓励，使她们能够平安地度过更年期。
3、保持心情舒畅
正确看待更年期，积极参加治疗。另外，多参加文娱活动和社交活动，充实安排生活，通过有规律的生活调节身体和情绪，平安度过更年期。
4、补充足够的雌激素
更年期综合症的出现，和体内的雌激素下降有着直接的关系，因此要想克服这一症状，就要及时吃思妍金巢安补充，其中含有丰富的植物雌激素（大豆异黄酮），能够调节体内的激素平衡，均衡内分泌，改善更年期。
5、改善居住环境
这里所说的居住环境既包括衣食住行的环境也包括生活的氛围环境，衣食住行的环境上要保证有充足的日晒和通风，湿热和干热的环境都是很不利于缓解女性更年期症状。睡眠环境也一定要保持有足够的安静，闹市或者隔音效果不好的马路旁都会加重女性更年期症状。

Answer 2

更年期是指女性到45岁以上，由于卵巢功能逐渐衰退，慢慢出现的症状，因为卵巢功能逐渐降低，就会引起雌、孕激素不断下降。雌激素与孕激素水平不断波动、下降的过程中患者会有一系列更年期综合征的表现，包括潮热、汗出等等神经功能系统紊乱的表现。另外，还会有情绪不稳定，如焦虑、烦躁、爱哭等情绪上变化。另外，还有比较严重的神经系统的症状，表现为失眠、焦虑甚至抑郁等。更年期综合征作为一组全身各个系统的症状表现形式，需要统一的进行调理。治疗首选就是在没有紧急症的情况下，推荐使用激素替代治疗，少剂量补充雌激素，恢复到原有的激素最低状态，更年期综合征的症状就会大大的缓解。口服雌激素的过程中注意对乳房、子宫颈及子宫内膜的复查，每半年就要复查一次，警惕恶性肿瘤的发生。另外，更年期综合征的治疗方法中比较推荐中医、中药的治疗，通过中医、中药可以有效的缓解，更年期综合征的表现及严重程度。另外，围绝经期和绝经后出现更年期综合症的妇女，也可以通过其他的生活方式的改变，如保持心情愉悦，增加体育锻炼，多参加户外集体活动等，转移注意力，提高身体抵抗力，更年期综合征也会慢慢好转。