血压高的人，怎么做有助于稳定血压？
血压高的人，是做有助于稳定血压。
高血压是我们面临的主要健康问题之一。对于被诊断为高血压的患者，需要积极治疗，长期稳定地控制血压，减少并发症。在日常生活中，我们也可以发现一些高血压患者的血压总是很高，这需要我们注意。长期不控制高血压，容易对心、脑、肾等多个器官造成损害。今天我们就来了解一下高血压的可能原因和治疗方法。高血压患者不规范用药的原因分析 高血压患者血压反复与不规范用药有关，常见原因有：部分高血压患者在降压治疗过程中，用药后血压恢复正常后，私自调整剂量或暂停用药；部分患者在出现头晕、头痛等不适症状时才开始使用降压药，没有症状时不重视。
没有经过正规治疗就购买和使用降压药。对于经常使用降压药和改善生活方式的患者，如果仍出现血压反复升高，应警惕继发性高血压的可能，如急慢性肾炎、原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤、肾动脉狭窄、甲亢等，积极治疗基础疾病才是关键。高血压治疗应在医生指导下进行，要积极明确病因，继发性高血压应积极治疗基础疾病，原发性高血压应定期进行生活方式干预和药物治疗，药物治疗应个体化用药，优化长期制剂，用药过程需监测血压变化，根据血压情况调整方案。
是否定期服药？抗高血压药物需要每天服用。不能因为今天血压正常，明天就不服用。降压药是用来控制血压升高的，而不是治疗血压，所以通常要终身服用。这对需要服用降压药的人来说是最重要的。你有没有少吃盐？中国预防和治疗高血压的指南建议每天少吃6克盐，包括烹饪中使用的盐和调料。你每天都有运动吗？每天至少运动30分钟，每周至少运动5天，如快走、跑步、骑自行车等。
体重是否达标。健康的身体质量指数（BMI）应在18.5至23.9kg/m²之间，男性腰围不超过90cm，女性不超过85cm。吸烟和饮酒得到控制。高血压患者需要戒烟，否则心血管疾病的风险会增加。饮酒虽不要求戒掉，但也要限制酒量，酒精含量男性不应超过25ml，女性不应超过15ml。
舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
