怀孕必须吃DHA吗。不吃会不会怎么样？
您好！我是爱做饭的竹子妈，很高兴回答您的问题。
首先回答，孕妇是不是必需吃DHA?
回答：不一定吧！竹子妈用亲身经历告诉您，先说我们的母辈在怀我们的时候，别说吃就连听都没听过DHA这个词吧！再说我怀竹子时也没有吃，那是05年DHA的普及率没有现在这么高，补叶酸、补钙、补铁喝孕妇奶粉当时比较流行，但DHA吃的人不多，可能与医生不那么推荐有关吧！
虽然没吃DHA可竹子生下来七斤六两，比同一天生的小姐姐足足大了一圈。 且从小不爱生病，现在14岁身高162不算高但也还可以吧！
第二个您问的是不吃会怎样?
在回答这个问题前咱们要先了解DHA是什么，它到底有什么作用？
DHA为二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是人体大脑发育、成长的重要物质之一，DHA是神经系统细胞生长及维持的主要营养物质，也是大脑和视网膜的重要组成部分，在大脑皮层中含量达20%。所以，对于婴幼儿的智力和视力发育至关重要，DHA作为必需的脂肪酸，在增强记忆与思维能力、提高智力等方面作用显著。鸡蛋黄中以及海洋单细胞藻类提取的海藻油和深海鱼油当中均含有DHA，从DHA的作用来看还是挺重要的。
综上竹子妈总结DHA是好东西，如果条件允许的话，孕妇最好补充一些；但就算不补充也不会对孩子起到不好的影响，说白了就是起个锦上添花的作用。
我是爱做饭的竹子妈，希望我的回答对您有帮助！
家庭条件允许就选择吃。DHA的研究已经很多了。很多商家都是宣传吃DHA孩子会聪明，但家长会觉得吃与没吃，聪明不聪明也没法衡量啊。也许正因为这样的疑惑，很多孕妈妈会觉得既然无法衡量不吃也一样。
其实纠结这个问题更多的是不了解DHA。建议孕妈妈吃DHA并不是完全出于孩子是否聪明考虑，聪明与否不是这一种营养素决定的。而是DHA这种多不饱和脂肪酸是构建大脑的必需物质，同时也是视神经发育的必需物质。妈妈不补充，胎宝宝也依然需要这个物质，怎么办呢？那就征用妈妈体内里的DHA，因此很多妈妈发现怀孕后脑子不好使了，还有一孕啥三年的说法。
你现在怀孕7个月依然可以补充，孕晚期是宝宝大脑发育的高峰期，现在补也不晚。很多宝宝出生后会有湿疹、神经系统障碍、睡眠不踏实，这也许和多不饱和脂肪酸缺乏有一定的关系。
因此，家庭条件允许，还是建议从怀孕就开始补充。如果可以补充复方产品会更好。目前市场上的DHA都是单方，复方比较少，但也有。复方产品比单方的要贵，毕竟里面除了DHA还有大脑发育所需的牛磺酸、卵磷脂等等一些营养素。
一般DHA可以促进胎儿大脑发育，其实很多食物中都有DHA，比如深海鱼类等。
不吃DHA补充剂也没关系的，多吃鱼和坚果照样吸收足够多的营养，促进孩子大脑发育。
我怀孕6个多月开始吃的，买了三瓶，现在一瓶还没吃完。也没觉得怎么样。
很高兴回答你的问题。
DHA属于一种不饱和的脂肪酸 有利于宝宝脑细胞发育 孕期适当的补充DHA对胎儿的脑细胞发育肯定是有一定的好处的。
孕期没吃DHA的孕妈们也不用过度担心 只要平时饮食营养均衡孕妈自身也可以合成DHA。
一、怀孕必须吃DHA吗？
1、那么DHA到底是什么呢？
2、DHA的作用是什么？
3、孕妇DHA到底要不要吃呢?
作为一位新时代的准妈妈当然希望自己的宝宝能够聪明伶俐， 健康 活泼，如果是这么想的宝妈们DHA是有必要吃的。 但是吃不吃医学上也没明确规定， 医院的医生只是建议或者是强烈建议孕妇吃DHA 。如果说你怀孕后，一日三餐按照孕妇的标准搭配合理，营养均衡。你能够知道自己在怀孕的每个阶段身体需要补充的营养，不管是孕妇还是胎儿都能得到足够的营养，那么DHA就没有必要吃了。但是如果说你怀孕期间膳食搭配不合理，从而营养无法及时得到供给，那 么这个时候要考虑在医生的指导下服用DHA。
DHA的市场价一般在300元左右，品以现在牌不一样价格也不同，以现在的经济水平，一般还是可以担负得起这笔开销吧！为了宝宝能 健康 成长，我想准宝妈们也会做出正确的决定的。
二、DHA不吃会不会怎样呢？
怀孕期间不吃也不一定会出现什么状况，在孕期不吃DHA的孕妈还是有很多的，我身边就有很多，生下来的宝宝也很 健康 聪明啊！作为一位准妈妈，再宝宝还没有出生的时候，我们能做的是在能力范围内，尽最大努力让宝宝顺利 健康 的的来到这个世界上。
怀孕20周开始补充DHA最好，也可以根据医生建议去吃。 我在孕检时，医生我是从大概20周左右开始吃的，因为我孕期食欲不太好，肉类、干果什么的都吃不下，尤其是鱼类，感觉吃什么鱼都特别腥，放到嘴里就想吐，平时就爱吃些水果，我担心胎儿吸收不到营养，所以孕期我补的保健品比较多。
医生推荐DHA
孕期饮食需要丰富和多样化，但现在疫情期间，能保证新鲜蔬菜和肉类就不错了，海鱼类现在也不容易买到，所以还是有必要吃DHA补充剂的。
怀孕必须吃DHA吗？不吃会怎么样？你要相信，医生都没让你吃，不会怎么样。
DHA确实是个好东西，不仅对孕妇好，还有利于胎宝宝视神经的发育，但是DHA不是只有通过胶囊药物来补充。
我是去年刚生的宝宝，怀孕时也是紧张的不行，希望生个聪明机智的宝宝，家人也是给我燕窝啊，什么的吃吃吃。我自己也是上网一顿搜。
很多网友推荐各种补品，说实话，这吃进肚子里的东西，一定要谨慎，咱不懂，网上说的也不一定对，所以每次产检我都会问下医生是否需要补充什么东西。医生说产检是根据孕周的不同来选择不同的检查，如果你有缺的需要补，医生会告诉你。而且DHA我们可以通过丰富的膳食来获得，像鱼类就富含丰富的DHA，既美味又放心，不用担心产品是否合格，我个人认为那些强烈认为要吃补品DHA的，不是销售人员，就是被洗脑了。
现在我的宝宝八个半月了，每次体检医生都说很棒很 健康 ，没有什么问题，我也没吃过补品DHA。宝宝出生后也是很多人和我说，孩子需要补钙补锌什么的，我也是问医生，医生说不需要，膳食上我都是给他做的丰富一些，食补，每次检查也没看缺钙缺铁缺锌。
所以说孕妇必须吃DHA吗？我觉得只要你合理膳食就可以了。
怀孕必须吃DHA吗。不吃会不会怎么样？DHA是维持神经系统细胞生长的主要成分，也就是人们常说的"脑黄金"。近几年，医院孕检的时候，有些医生才建议孕妇可以适量补充DHA。我们过去生孩子都没专门吃过，孩子照样很聪明。
既然是身体需要，那么好多食物中就含有丰富的DHA。一般在鱼类中含的较多。比如:沙丁鱼、金枪鱼、秋刀鱼等在鱼中DHA的含量最高。核桃、牛肉中DHA的含量也是相对较高的，还有其他一些肉类和坚果类也含有DHA。
保健品类的DHA价格不菲，我们可以在每天的饮食中选择多吃含DHA丰富的食物，也能保证足够的DHA被胎儿吸收。这些食物不单单含有丰富的DHA，还含有胎儿所需的其他营养物质，物美价廉。
现在怀孕七个月，刚好是胎儿的脑神经发育高峰期，可以每天进行食补，吃些鱼、花生、核桃、黑芝麻之类的，达到营养全面。
等孩子出生，母乳里也含有大量的DHA。所以，母乳喂养也很重要。营养要全面，才是真道理。
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怀孕可以吃DHA，它是一种不饱和脂肪酸，在食物中主要来源于深海鱼、蛋黄、藻类以及干果类等，具有促进婴儿大脑发育、减少产后抑郁、预防早产等作用。但是如果能够保证营养的均衡摄入，也可以不用补充。
您好！很高兴回答您的问题。我是轩轩，一名正在创业中的90后宝妈！
怀孕必须吃DHA吗。不吃会不会怎么样？
要回答这个问题，首先我们要知道DHA是什么？DHA的主要作用和功效又是什么？
DHA又称脑黄金，是人体所必需的必需脂肪酸之一，主要作用与功效是能够推动胎儿大脑的生长发育，提高记忆力，促进宝宝视力发育，另外可以消炎、软化血管，还有就是避免心脏血管病症、减缓衰老、保湿补水等。
那么孕期到底需不需要吃DHA呢？前面我们已经说过DHA的主要作用与功效是能够推动胎儿大脑的生长发育，提高记忆力，促进视力发育，那么宝宝通过妈妈再吸收DHA时作用会不会大打折扣呢？答案当然是肯定的，因为妈妈也会吸收一部分嘛。当然了我们也不是说孕期不能吃DHA，如果觉得有必要补充的话，可以在胎儿5个月以后再吃。
说到这里，我们肯定也明白了宝宝自己吃DHA才会吸收的更好，那么多大的宝宝可以开始吃DHA呢？建议宝宝出生6个月以后再给宝宝添加DHA，在这之前，母乳妈妈可以通过多吃一些富含DHA比较高的食物，比如黄花鱼，鲑鱼等可以通过母乳传递给孩子，而喝奶粉的宝宝也不需要担心，因为现在很多奶粉中都含有DHA的，宝妈在选择奶粉时也可以看下奶粉成分中是否含有DHA。还有轩轩建议宝妈给宝宝选择DHA时对于小月龄的宝宝最好选择藻油DHA，因为藻油DHA相对鱼油DHA来说没有那么重的味道，宝宝更能接受，而大月龄的宝宝就可以吃鱼油DHA。
总结一下就是孕期不是必须补充DHA的，如果不放心可以等到胎儿5个月后再补充DHA，还有宝宝出生6个月后开始补充DHA，必须要说的是最好给宝宝吃到6岁，因为六岁之前属于大脑和眼睛生长发育的关键时期，所以建议给宝宝吃到6岁。
以上就是我关于“怀孕必须吃DHA吗。不吃会不会怎么样？”的问题的回答，希望对您有所帮助。
