核桃的功效和作用 吃核桃的好处是什么

 我来答
剑经业4D
2022-08-19 · TA获得超过5718个赞
知道大有可为答主
回答量:2993
采纳率:100%
帮助的人:167万
展开全部
1、保护脑部。核桃含有磷脂,磷脂在人类大脑中承担着传递信息的重要功能,大脑里有充分的磷脂,有利于智力发育,补充脑力,提高记忆力,所以食用核桃可以帮助我们保护脑部。

2、降低胆固醇。核桃含有丰富的不饱和脂肪酸,其饱和脂肪酸的含量较微,所以有控制人体血脂浓度,提高高密度脂蛋白含量的作用,所以食用核桃有利于控制人体胆固醇,降低胆固醇,可以帮助我们预防高血压、动脉硬化、冠心病、脑血栓和中风等极易由高血脂引发的疾病。

3、滋补五脏,润肤乌发。核桃油脂含量较高,食用核桃,摄入油脂,有利于滋补人体五脏,强肾益脾,还可滋润皮肤,助于皮肤抗氧化抗衰老,以及补充头发营养,改善发质,保持头发乌黑亮丽。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
科华智慧
2024-10-22 广告
金丝桃苷是一种黄酮苷,具有抗炎、抗氧化、调血脂、抗疲劳、改善微循环的功效,金丝桃苷可以清除体内的自由基,有抗氧化的作用,可以延缓皮肤衰老,同时还可以促进皮肤的新陈代谢,有助于改善皮肤状态;可以增强身体的免疫力,还可以促进体内的血液循环,有助... 点击进入详情页
本回答由科华智慧提供
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式