Question

每天上班很压抑，总是想辞职，该怎么调整？

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Answer 1

每天上班很压抑，总是想辞职，该怎么调整？

1.多出去走走放松心情。总想辞职，是很多人的心理状态。但为了生存，他们不得不继续工作。这种情况下，最容易缓解他们压力的方法就是换一份自己喜欢的工作。如果还是想辞职的话，你需要改变工作中的心态。如果不是精神上的问题，尽量在这份工作中感受一些快乐。如果因为工作压力而想离职，这种理由是荒谬的。其实每个人工作的时候都会有工作压力，这很正常的，不能一味地逃避。

2.觉得工作很无聊想辞职其实是很普遍的现象。缓解这种情绪最重要的是找到工作中的快感点。每一份工作都是个人寻找成就感的地方。每当我们想退出，觉得工作没有动力的时候，我们就要想想当初自己到底是为了什么，要做出什么样的效果才能让别人对我们刮目相看，实现自己的个人价值。经过仔细思考，在这样的情况下，你可以在工作中找到一个让你开心的平衡点，这样你就不会变得特别消极，你会更有动力去完成工作。

3.调整自己的心态，不要给自己太大的压力，多想想积极的方面，多和多个同事沟通，和同事、领导搞好关系，多听一些积极的东西，多看一些能激励自己的书，就不会抑郁了。职场中，能找到一份自己喜欢的工作，真的是一件很幸运的事情。只有一小部分人能找到自己喜欢的工作。大多数人都不是很喜欢自己的工作，只是为了养家糊口，工作挣钱。总是发脾气，或者总是认为自己是对的，自己的错都是别人的，等等。如果你这样想，请立即认识到自己的错误，并通过自我反省做出调整。

Answer 2

工作一两个小时之后就要适当放松一下，喝一杯咖啡，提提神；下班之后，可以和三五好友在一起聊天，这样调整之后，心情才会放松，自己才能够以饱满的热情投入到工作之中。

Answer 3

那你肯定是要选择换一个工作岗位了，可以先休息2~3天再去找工作，找一个工作时间短的工作。

Answer 4

我觉得这样的行为是经常有的，每个人都会在工作中或多或少的感觉到不开心，不能够因为一下不开心就辞职，这样是对你人生的不负责任，而且你在以后找工作的时候也会遇到这些问题。