Question

轻度抑郁症是疯了吗？

Answer 1

疯了，通常是指患有精神上的疾病，患有神经错乱和精神上的失调。 轻度抑郁症是属于抑郁症的一种，属于心境障碍，是指以情绪为主导的，持续的情绪高涨或者是情绪低落为主要症状的一种精神障碍。

有精神障碍就是疯了吗，并不是的，现代相当多的精神障碍，研究的还不全面，还不能找出精神障碍的器质性损害的证据，只能暂时称其为脑功能的障碍。已经放弃使用精神病一词，而是用精神病性来坐代替。

要强调说明的是， 精神病性，是指具有一定症状的情况：幻觉、妄想、显著的兴奋或者是活动过多。由于抑郁或者焦虑而引起的持久而严重的 社会 退缩，不可称之为精神病性。

我们通常用精神障碍来描述心理异常。世界万物都是具有两面性的，人们的心理活动也是同样，个体存在心理正常，也会形成心理异常的状态。

这两者是动态的过程，心理活动的异常，在经过治疗和恢复之后，也会改善到心理正常的状态。同样的，心理异常的人，并不是展现所有的东西都是异常的，在其它方面例如感觉、知觉等，都是处在正常状态的。

怎么判断心理正常还是异常呢？

根据心理学的区分原则，郭念锋提出了三条判断心理正常或者异常的依据：

1、主观的世界和客观的世界保持相统一

当一个人主观上产生了某个思想，但是客观现实上却并不如此，但是他坚定的这样认为，他的精神和行为与外界环境就失去了同一性。

例如一个人坚持认为自己听到了什么，但是客观世界中并不存在相应的刺激，我们可以认定，他的精神活动不正常了。个体的心理冲突与实际的发生的环境不相符了，并且长期的持续，无法自拔，我们可以判定他的精神活动出现异常。

自知力，是指自我认知和自我现实的同一性，通常一个患有精神疾病的人，他是不具有自知力的，也就是说他常会认为自己是正常的，是没有疾病的，因为他无法客观的认识现实的自我。

2、心理活动内在协调一致

人们的心理活动，是通过各部分统一协调合作去完成的，知觉、 情感 、意志等等，统一的协作，使得人们对于外界产生合理的行为和反应。

但是当一个人的心理协调发生不一致的时候，我们可以判断他产生了异常的状态。例如在遇到一件令其高兴的事情的时候，却用痛苦低沉的情绪去讲述这件事情，这样的精神和行为就产生了不一致的现象。

3、人格的相对稳定性原则

人们的人格在形成后，虽然会改变，但是都是处在相处稳定的状态下。若一个人的性格突然发生了特别大的转变，现实的生活中又找不到促使其改变的原因，我们可以考虑其精神活动偏离了正常的状态。

抑郁症是一种心境障碍

心境障碍又称作 情感 性精神障碍，主要表现为情绪低落，对以往感兴趣的东西都失去了兴趣，失去了愉悦感、思维变得迟缓，对于社交活动总是想要逃避，内心感觉到孤独。常有自罪、自责的感受。意志力减退，语言动作减少或者迟缓，注意力很难集中，并且会出现睡眠障碍等。符合以上几个症状，并伴随两周以上，影响基本的 社会 功能，就该多加注意了。

抑郁情绪的产生不可怕

情绪的产生是以个体的需求为基础的，当我们的需求被满足的时候，就会产生积极的情绪。而当我们的需求不被满足的时候，就会产生消极的情绪。抑郁就是一种个体正常产生的消极情绪，不能有一些不开心就觉得自己得了抑郁症。

生活中的小事、小烦恼，常会带来很多的心理压力，因此人们很容易处在消极的情绪当中。但是这样的情绪，会随着时间的推移或者你本身认知上的改变，或者是遇到开心的事情，而发生改变的。

生活中事情都具有两面性，当你能用更加积极的眼光去看待事情的时候，你就获得更加积极的情绪。消极情绪的产生会影响个体的身心 健康 ，焦虑、抑郁变得越来越多，所以我们想要更加 健康 快乐的去生活，我们就需要乐观满足的去生活，维持好亲密关系，从点滴中去体验幸福。

这个怎么说，我觉得这个问题有一点疯呀，轻度抑郁症怎么会是疯？疯又是什么？你对疯的理解又是什么呢？
你关注的地方，或者说你的问题是问什么？
特异查了下字典，疯字是指的是一种精神状态，或者说是一种情绪的激昂程度。那么轻度抑郁有没有这种情形高涨或者激昂的表现呢？我觉得起码轻度抑郁的患者出现这种所谓“疯”的可能甚至要比普通人少的多吧。

我猜测你想问的很有可能是“轻度抑郁症是不是精神病？”，也许是这个问题吧？轻度抑郁症也是抑郁症，一定属于精神医学疾病，那么你想问的精神病与精神医学疾病是一个含义吗？我觉得很有可能不是。

这其实是一个普世认知的问题， 中国的老百姓喜欢管赤身裸体，满大街乱跑的精神病人称作“老疯子”，对于精神状态明显异于常人的人也可能被称为“疯子”。首先，疯子是一种歧视性的称呼，是以前缺乏医学知识的 社会 产物。现在人们的相关知识已经有所增长，不应该用这种笼统的称呼再去歧视性的称呼精神病人。

再说精神病人分很多种，并不是所有的精神病人都能被老百姓识别出来，缺乏只是的非医疗专业认识，想要识别精神障碍患者本身就是一件很困难的事情。而且很多不同种类的精神障碍患者本身思维逻辑很清晰，普通人无法识别疾病问题。比如轻度抑郁症的患者本身没有严重的表现，不会对生活造成明显的影响，看起来几乎与常人无异，如果不是深入交谈或者系统检查，有经验的精神科医生可能都识别不出来。
说一说轻度抑郁症
轻度抑郁症的含义是符合抑郁症诊断标准，在一天的大部分时间都存在抑郁症状，但每一类型的抑郁症状都不严重，不会对患者的生活造成明显的影响。这个阶段的抑郁症可以进行正规的抗抑郁药物治疗，但也可以先不进行药物治疗，而是选择心理治疗。因为抑郁症状都不严重，单纯的心理治疗也是可以对轻度抑郁症患者起效。但同样的问题如果达到中度以上抑郁症，只能安心接受药物治疗了，单纯的心理治疗对于中度以上抑郁症是完全无效的。这不是我的观点，而是医学界的共识。

如果轻度抑郁症确实可以先进行心理治疗，但是不建议再院外进行，因为咨询师的工作对象是针对普通人群，不是抑郁症患者或者疑似抑郁症患者，这一点有法律规定，因为咨询师没有医学背景，对于医学疾病的危害考虑不到，不当的咨询很容易加重患者的抑郁症状，而且抑郁症也不是什么单纯的心理问题。
希望我的回答对你有所帮助，手打不易，谢谢关注。

初重度抑郁的疏导与疗愈

抑郁症，现在是我们这个 社会 的一个特征了，也就是说得抑郁症的人，不论是轻度和重度,总体的数量这个数字是非常惊人的。那么在我们现在这个 社会 ,不缺吃，不缺穿，所有的孩子都能上学，经济不是问题的时候，反而是人的精神出了问题，也就是心理出了问题。

有许多人得抑郁症或者是其他的心理病症。那么这个问题就是一个 社会 发展的问题，也是我们教育的问题。我李老师一直这样理解，一个孩子如果得了抑郁症，说明这个孩子从小所受到的教育是不正确的。也就是说一个孩子，母亲每天要跟她交流，要跟她说很多话。于是孩子很小，母亲说什么话，都记录在大脑里，而且呢，儿童他又是幼稚的，那么他就对母亲说的话进行幼稚的判断，最后就自定义了母亲说的话，按照他那个理解自定义的。

如果是一个高中生,母亲说错误的话，那高中生能辨别、能纠正。孩子则不同，孩子呢,你就是说一千句误谬的话，于是孩子就记住了，定义了这一千句，于是就把这一千句不 健康 的信念输送到大脑里，于是就变成了潜意识。当孩子长大的时候，他就会发现他和这个周围的环境格格不入，和班级的同学无法沟通。这就是他的潜意识的问题。

我认为就是得抑郁症原因,一般来说，最主要是这种形式下才得的。另外，家族遗传也不可忽视，这个问题，我这样说了之后，有人会疑问了，这提问的姐姐她怎么没得抑郁症呢,妹妹为什么得呢?就是说这个母亲对这两个孩子的教育的方式是不一样的，可能这个小的孩子得到了过多的溺爱，这样呢，也是可能的。总之就是说母亲对孩子说什么，是他能不能得抑郁症的一个关键，这是我的理解。然后我们怎么办呢？怎么能消除这个抑郁症? 李老师我个人的经验是这样的，我们学习圣人之言，用圣人之言消除头脑中的潜意识中的垃圾。

我做个比喻，比方说你大脑里边有200个错误的信念，于是呢，我们从四书里边就找200个句子，然后由老师来讲解，讲解就是一句圣人之言就能刻掉一个错误的信念。如果找到200句就克掉200个不 健康 的信念。我只是这个比喻，实际上孩子不 健康 的信念可能都有上千，那么这样实际上就是用儒家的格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下这样的一个理论体系，然后对孩子的潜意识垃圾进行清除。这种清除的课程叫做化禀性的课程，因为人的禀性也就是祖上的遗传和童年生活所受到的伤害，你像得抑郁症的孩子，童年他都受到思想上的伤害。

化禀性的课程就是一节、一节的讲，然后孩子就听，听着听着(后边发不出)

态度艰辛望投苦，白茫深处问投诉。两种可靠不依熟，疾病来时都是苦。 情感 坚输，相似也不是，只是一种靠哭，迷茫旧属。

我觉得抑郁症是人体机制的保险丝，轻度说明这条保险丝快受不了了，重度说明保险丝快烧了，当保险丝真烧了，你就会疯了，简单的说是抑郁症是身体感受到了负载引起的保护机制

首先抑郁症跟疯不是同一个概念，二者都有严格的医学诊断标准。其次，如果确诊了有轻度抑郁，就要正视并接受，然后通过积极锻炼并配合医生的抗抑郁治疗，是能恢复到 健康 状态的。

祝福你快乐！

不是，只是暂时生病了一时得不到调节，外在表现一般是懒，想办法做些能够让自己开心起来的事情，心情会一点。

抑郁症患者不可能是疯了。更别提仅仅是轻度抑郁症。

你说的“疯了”可能更类似于其他精神疾病，比如说精神分裂症、妄想症等等。抑郁症则与这些精神病症不同，抑郁症患者并不会有特别狂躁和亢奋的时刻，除非是躁郁症。
轻度抑郁症是什么样的？

轻度抑郁症是抑郁症最轻微的等级，像抑郁症最常见的症状如： 心境长期低落、失眠或嗜睡、兴趣减退、体重下降、身体疲劳或精神不足、自我价值感降低、认知功能减退 等，轻度抑郁症一般只表现出其中一到两个症状。如果出现三到四个症状是中度抑郁症，如果更多则是重度抑郁症。

当然这些症状表现一定要长期持续才可以确认为抑郁症， 至少需要持续两个星期。

如你所见，这些症状中并没有一个看起来像是“疯了”。患者表现出来的更多是一种压抑的感觉，他们自卑又无助，孤独又敏感。
对抑郁症的一些迷思
认为抑郁症患者是疯了或者认为他们是脆弱无能，不够坚强才会得抑郁症的人都不了解抑郁症这种病症。

如今我国抑郁症人数已经接近1亿了，如此庞大的基数，抑郁症很有可能就在我们身边。可是 社会 上对于抑郁症依然是一种不了解，甚至污名化的迹象，更有人认为抑郁症是鬼神附体或者是什么“命中劫难”。这真的是太过于荒唐了。

抑郁症是一种身心疾病，会给患者的生活和工作造成一定影响，我们每个人都有可能会得抑郁症。抑郁症如果不加以治疗将会变得越来越严重。

如果治疗也务必去正规的医院进行诊断，谨遵医嘱进行治疗，或者是去做专业的心理咨询师，千万不要去求神拜佛或者是去找什么“中医”。
总结
轻度抑郁症并不是疯了，而是一种严重的精神疾病。如果患了抑郁症还请尽快治疗，以便早日康复。

中医+睡眠+佛经道德经+运动+转移注意力+改变自己错误的思维和生活习惯+深呼吸+放松+舒缓的音乐+欢笑+晒太阳（最好去海边穿泳衣晒太阳，趴在沙滩上晒）

不是，无论什么时候都要坚信自己是 健康 的，既然医生说自己生了什么病，只要自己坚信自己是 健康 的，那份坚信的力量可以让你战胜一切的疾病。