Question

喝咖啡有哪些好处？

Answer 1

咖啡，是现在深受年轻人喜欢的一种饮料，就像是他们的精神粮食，让他们有更足的精神去完成工作，把最有气质的一面展现在别人眼前。

咖啡本来是外国人的饮料，自从咖啡走进我国，让越来越多的国人爱上了它喝咖啡的这些好处，你或许还不知道！

1、有减肥的作用

现在有研究表明，喝咖啡可以加速燃烧脂肪，这是因为咖啡中含有咖啡因和绿原酸两种成分，。咖啡因可以加速身体新陈代谢，还能帮助胰腺分泌脂肪酶，有助于分解脂肪，达到燃烧脂肪的作用。而绿原酸是一种多酚，可以促进脂质代谢，防止脂肪堆积在体内，还能燃烧脂肪，达到减肥瘦身的作用。

2、使人保持清醒

许多人认为咖啡是一种“精神食粮”，因为咖啡中含有咖啡因，这种物质可以让人时刻保持清醒。当一个人感觉到疲倦时，体内有一种“腺苷”的物质，它会作用于大脑中的“腺苷受体”的神经递质途径，容易让人想睡觉。咖啡因可以阻断导致嗜睡的腺苷，让人保持清醒的状态。所以，有很多人专门喝咖啡来达到提神的效果，这样工作起来就不会疲倦，也减少出差错的几率。

3、喝咖啡对皮肤好

喝咖啡可以加速新陈代谢，也可以促进肌肤的代谢，帮助皮肤排出已老化的角质，淡化斑斑点点、黑眼圈、皱纹等。咖啡还有极强的抗氧化作用，所以女性朋友可以适当喝点咖啡，可以使肌肤保持活力，预防细胞老化，对抗衰老。

4、促进胃的消化

如果在空腹状态下喝咖啡，会刺激胃酸的分泌，损伤胃黏膜，不利于胃部健康。所以，想要喝咖啡的朋友，尽量减少空腹时喝咖啡，可以选择在饭后喝咖啡，可以刮掉体内多余油脂，还能促进消化。同时，咖啡中含有的可溶性纤维会促进肠道蠕动，改善便秘。

Answer 2

众所周知，咖啡能促进新陈代谢，考虑到这一点，如果女性能适量饮用一些咖啡的话，对保护皮肤也有一定的好处。咖啡豆还能促进新陈代谢，活血化瘀，对于便秘也有很好的作用。用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有一定的减肥效果。那就是为什么女性喜欢喝咖啡的原因。
咖啡中还含有一定的营养成分，所以女性适量饮用咖啡对身体并无不良影响。咖啡豆经过烘焙后，其烟碱酸中所含的维生素B含量较高。同时也含有游离脂肪酸，咖啡碱，单宁酸等。妇女适度饮酒有益于身体健康。
咖啡不仅能帮我们提神，还具有一定的解酒作用，对此还可以显示女性饮用咖啡的益处。喝完酒之后再适当地喝点咖啡，能使酒精转化为乙醛迅速氧化，并将其分解为水和二氧化碳及时排出体外。饮用咖啡的优点和缺点是同时存在的，只要大家适量饮用，就能缓解咖啡的缺点。
面对忙碌的生活和工作，人们常常身心疲惫，喝完一杯咖啡后就会有疲乏感，这也是喝咖啡的好处之一。为了消除疲劳，我们必须补充营养，休息和睡眠，促进新陈代谢功能，咖啡具有这些功能。许多人在上班时，感到有些困倦，就冲一杯咖啡提提神，然后继续工作。然而，这种提神的方法不能长期使用。为了减轻疲劳，保持足够的睡眠是至关重要的。女性本来体质较弱，尤其是在经期前后，更易产生疲劳感。疲惫不堪的时候，喝杯咖啡能提神。