Question

我的愿景是什么？

Answer 1

我的愿景是专注女子塑型，做当地女子塑型的标杆，带领更多女性科学减脂，高效精准塑型。

1.我会只专注做女性塑型，我自己一路一来接触过很多类型的健身方式，瑜伽，体操，舞蹈等。运动不分好坏，只是女子塑型更能助我完成对身材的要求，可以保持四肢纤细的情况下，使胸，臀，更饱满挺拔，背部更加紧致有线条。对比来说，我必须放弃其他的项目，因为专注才能更专业。

2.科学减脂有多重要，前些天我发了一个关于碳水化合物的分类，健身饮食要保持低碳水，除了淀粉类，其中也包括水果，所以拿水果当晚餐之类的做法会适得其反。我朋友给我评论说，想起来我们为了更瘦一点，不吃晚饭，买一个西瓜一人一半分着吃的场景。是的，不久之前我也是有着错误的认知，干着费力不讨好的愚蠢事情。

不仅是这个事，踩过得坑，自以为正确的方法多得是。

有更过分的一次，我吃了大量的葡萄当晚饭，原本胃就有老病根，结果导致胃酸过多，那一夜烧灼难忍，现在看来，是自讨无意义的苦吃。

3.为什么把女子塑型在健身里单独拎出来，不是为了搞一个噱头，因为女子塑型和传统的健身，和男子健身都有着很大的区别。

小米老师偶尔跟我们提到，她发的一些观点总是遭到炮轰，从一开始的委屈争辩，到现在的沉默不反驳。

动作不分对错，但绝对有高效低效之分。评论的人大多都是说，我是个健身十几年或者很有经验的人，你们在几个月就把臀练得如此饱满，胸如此上挺之类的是不可能的，都是虚假骗人的。听见这种驳斥，真的很无力。

认知的高度觉得了你眼界的高度，我们深知务实求真才能走的长远，所以从不发虚假宣传。

训练中方案的设计尤为重要，通常一个人一个月的课程方案我们可能几个小时才确定方案，不同动作的进阶排序，重量进阶，组数的进阶，总容量的进阶都要科学设计。而大多数健身教练有多少是一边上课一边决定教什么动作的。

我自己改变了从前错误的认知，成为了女子科学高效塑型的受益者，但很多人还在持续的在错误里努力。所以我希望带领更多女性树立正确认知，和我一样成为更大的受益者，以事半功倍的方式塑造更好的健康体态。