想学习踢足球，是不是应该先去练习长跑？为什么？
想学习踢足球，是不是应该先去练习长跑？为什么？运动训练不同于足球训练。跑步只是不同频率的训练，而足球是突然加速的训练。但它们也有一些共同点。比赛可以锻炼人的耐力，这对足球和锻炼肺活量也有好处。首先，每个职业足球运动员的平均距离约为11000米。其次，良好的跑步姿势和习惯对踢足球非常有用。毕竟，大部分时间都在跑步。过去，罗纳尔多在曼联时也曾就如何跑步征求过意见。
决定是球员首先要学会跑步。如果他们跑得足够快，你就可以快速带球。如果它们跑得足够长，你就会有足够的阻力。打了半场比赛就不容易累了。杜绝观众，使国家足球队在身体素质不高的情况下，至少可以不费吹灰之力地奔跑。这样，即使他们输掉了比赛，足球队的主人也不会对观众太苛刻。毕竟，有一句谚语：如果你不怕输，你就不怕不战；从现代足球的角度来看，足球对运动员身体素质的比较要求越来越高。许多欧洲足球强国都做到了这一点。因此，欧洲许多俱乐部的青年训练机构都参与并增加了田径训练的内容，注重速度、爆发力和协调性，还有专职田径教练指导足球运动员的训练。
比赛无疑是确保身体在训练或比赛前达到工作温度的最有效方式。为了不影响运动的乐趣，应尽量避免单调的跑步，为了保证运动员在比赛中能够自由移动，还可以改变跑步方式，如“8”跑，只在脚内侧或外侧落地，牵引力缩回，这些练习的指导可以由教练或几名团队成员随时提供。
根据国际足联的相关统计，职业选手的平均累积跑步距离为10000米，最差的约为6000米，最好的高达12000米。在职业化之前，联盟中中国选手的跑步距离为4000到5000米。目前中超球员的平均跑步距离在7000米左右，有的球员一场比赛跑3000米以上，这些数据甚至无法与高峰期的女足相比。他们可以达到9000到10000米。然而，当中国最好的球员在国外联赛中比赛时，他们的数据往往会急剧增加。例如，智智在锦标赛中跑了11000米。当李立宪加盟埃弗顿时，他在英超的跑动距离也超过了11000米。看来，中国足球要想走出亚洲，就必须先跑动。
