月经期间应该多吃什么水果好,月经期间吃什么水果止血
水果富含维生素，对人体的健康有很大的好处，而且水果有美容养颜的作用，深受女性们的喜爱，女性们会经常的吃很多水果的，女性在经期身体虚弱，而且会感觉劳累，女性在经期有很多的东西不能吃，月经期间应该多吃什么水果好?
月经期间应该多吃什么水果好
1. 榴莲被称为水果之王，属于性热的水果。女性一般体质偏寒，或多或少都会有些痛经的症状。而榴莲能够改善腹部寒凉的症状，促使体温上升。对于瘦痛经困扰的女性来说，可以活血散寒。
2. 多吃樱桃则可以弥补经期铁元素的流失，加速血红蛋白的再生，增强体魄，防止经期出现轻微贫血的症状。
3. 龙眼、莲子、核桃、红枣、胡萝卜。很多女性都会遇到经期提前或是经期推后的情况，这些都是由于内分泌紊乱导致的。这个时候食用一些含胡萝卜素、维生素E的水果可以有效的减缓神经的躁动和衰弱，促进内分泌平衡。
4. 荔枝营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素等多种营养物质，对人体健康十分有益。荔枝能健脾生津，理气止痛，并可以营养脑细胞，改善失眠，健忘等症.
5. 草莓、小番茄等含有丰富的维生素C、E，叶酸和微量元素等营养成分。所含的氨基酸，能帮助人体制造激素，抑制毛细血管收缩，减缓衰老，猕猴桃等水果中含丰富的抗氧化物质维可以在经期滋养皮肤。
月经期间吃什么能止血
1. 黑木耳铁含量丰富，能养血驻颜，防治缺铁性贫血;还含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓。常吃可用于调理月经过多、经期延长。
2. 黑木耳铁含量丰富，能养血驻颜，防治缺铁性贫血;还含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓。常吃可用于调理月经过多、经期延长。
3. 乌梅味极酸而涩，善于收敛,历来被中医视为收敛固涩的药，适用于少女月经过多或功能性子宫出血,而且还具美肤悦颜之功效。
4. 月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。月经期间，女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。
