Question

精神心理问题，总感觉别人知道自己在想什么

本人20岁
1、总感觉别人知道自己在想什么，自己常常喜欢发呆去幻想一些事。晚上睡觉之前总是会对自己憧憬的事物幻想一遍。但是总感觉别人知道自己在想什么。第二天去上课同学无意之中能说出一些事情，这些事情正是我幻想的事情。所以总感觉比人知道自己的想法。 总感觉自己想什么别人都知道，感觉自己脑袋里一想事情别人就能知道自己在想什么。 我也告诉自己不可能，但脑袋里常常会发生斗争，一方面觉得不可能但是另一方面又总是感觉别人就是知道自己在想什么。有的时候自己甚至都不敢想什么了，怕自己想了别人不好的东西，让别人知道了会吧关系搞僵。
2.、每天出门上课的时候明明门就已经关了而且自己已经检查过好几遍了 ， 但是一出电梯又感觉门好像没关一样 。
3、总会担心一些不必要的事情，比如自己随地扔了一个烟头并且已经熄灭了，但是过后自己总是会担心 万一自己刚刚扔的烟头着火了怎么办。 或则遇到别人跟别人打招呼 本来自己就很礼貌 但是事后总是会怀疑自己刚刚是不是说错话了 是不是态度不好。其实自己没说错话 也很客气 但是总是会担心。（我这样的情况属于什么病啊 我应该怎么办？ 请各位专业人士给予解答 我现在真的很痛苦 谢谢你们了。我会很感激的。

Answer 1

我感觉你有一点点强迫症状。
建议先进行自我克服，主要是心理暗示的方法，告诉自己：所有的问题都是自己想出来的，别人一样在生活，不都好好的吗？根本自己想的东西是不存在的，所以马上要停止这种无益的想象。
还有一种方法，就是用别的事情来代替这种无谓的想象，比如，你要学习，可是这种想象让你心烦意乱，学不下去，你告诉自己，人的脑袋能装的东西是有限的，想一些事占用的空间大了，想其他的事情占用的空间就小了，所以我要用学习来代替这些垃圾想象。
我分析了一下您的情况，我觉得事实上确实什么事也没有，只是你想得太多了。你想想，就算你真的没有踩灭烟头又能怎么样？也许别人看到他给踩灭了呢，我前天晚上就帮别人踩灭了一个没有灭的烟头，不会造成不好的结果，你总是把事情往坏处想。事实上并不是这样。还有，就算你说错话了又能怎么着？别人比你说错话的不更多吗？只是他们没有你那么爱反省自己而已，从某种程度上说，你是一个好孩子，并且你这种反省有好处，可以让自己以后注意言行，但是如果太过了就会对自己的生活造成危害。
先试着用自己意志的力量来克服这种想象，如果半个月或一个月还没有明显的改善，那我建议你去看医生，我真的不是耸人听闻，只希望您能尽快好起来。

Answer 2

您好,从您所说的资料来看,您有强迫症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活

强迫症的临床表现有哪些?
强迫症的临床表现有哪些? 强迫症的基本症状是强迫观念和强迫动作，患者可仅有强迫观念或强迫动作，或既有强迫观念又有强迫动作。患者能充分地认识到这种强迫观念和强迫动作是不必要的，但却不能以主观意志加以控制。由于强迫症状的出现，患者可伴有明显不安和烦恼，但有强烈的求治欲望、自知力保持完整。临床上根据其表现，大体可将强迫症划分为强迫观念及强迫行为两类。

Answer 3

1，你要一遍一遍告诉自己，别人不会知道你在想什么。别人做的不如意，想他的坏，这是人之常情，而且人是最善于伪装的，你不说出来谁也不能知道。

2，其实是因为精神被负面情绪控制，才会出现的情况，也就是说，虽然有点强迫症的行为，但是，是在一定的情况下才出现的，只要你调整好自己的心态，将过多的负面情绪扔掉，自然会改善的。。

3，情况同2。

所以你现在关键问题是，去除障碍让你的人际交往恢复正常。也就是问题1是重点。

其实问题1也很可能是因为你在某个时期被负面情绪支配，因此才出现的，并不是你从一出生就存在的问题。也就是说问题，1 2 3，都是负面情绪的衍生物。

好好对自己，对生活重新审视一下，寻找焦虑的来源，并相信自己可以应对生活中出现的事情，可以管理好自己的情绪，可以控制自己的想法。

Answer 4

其实这是不是有些不自信呢？想问一下 你有没有朋友一起的 这样或许可以减轻点 不过觉得你自己家庭或其他方面是不是有些事故 却不敢和好朋友说 搞到神经兮兮 还有事你的菜谱 是不是清淡的 现在天气燥热 很容易乱想的 吃些香蕉有助于缓解压力。还有多多运动 让自己充实

Answer 5

请速找专业心理咨询师咨询，需要进行面谈，做好多次咨询的准备。不要太担心，有咨询师的帮助会大大的减轻你的痛苦，只是不要一个人面对。

Answer 6

你有强迫症倾向，你怕别人知道你想什么？那就听我说：假设，你在别人面前想他掉了钱掉在脚底下了，看他是否会去看。