Question

12节私教课能出效果吗，10节私教课有用吗

Answer 1

很多人急于求成，都会选择一些快速的方法帮自己达到效果，比如一些人自律不好，所以就会选择花钱去请私教帮助自己，那么12节私教课能出效果吗？10节私教课有用吗？针对这个问题给大家介绍一下。

12节私教课能出效果吗？

首先私教是有一定效果的，不过它的效果因人而异。教练会根据每个人的特质来制定有效的训练方式，也会想办法达到大家想要的结果，但是整个过程中需要自己去坚持。而且平时也需要去练习的，并不是只是在课间上课就能轻易达到效果的。因此十二节私教课想要得出想要的效果，必须认真听讲，课后锻炼复习。

10节私教课有用吗？

通过10节的私教课是有一定用处的，至少在上课时可以学到一些正确的方式，知道自己如何去做，然后在下课时每天坚持去做就会有一些效果了。

想要通过私教课达到效果，建议大家不要着急，可以多上一段时间，而且要在课下多多锻炼，制定自己的计划，或者严格按照教练的方式去做。这样子才会达到一定的效果，不可以急于求成，忽略了一些细节问题。