Question

像我这样的应该怎么打篮球啊

我身高在学校量是1米76，不过我在别处都是1米81，可能是我穿的鞋的问题，我不会打篮球，但是我的朋友都喜欢打篮球，我只能跟着打篮球，个人弹跳不错，能灌篮，但是身体对抗太差了，反应也慢，并且运球也不好（带球从来没突到篮下过），不过臂力还行，传球力量、距离一般。速度也好，投篮命中率比较差（我觉得这个应该是应该常练的，我从来没练过），耐力差，跑步的话我耐力应该是行的，1000米3分钟跑完，但是打篮球我跳几下就累的不行了，怎么回事？
请各位知道我一下，我以后怎么怎么发展，怎么玩的，我的确是菜鸟，今年15（快16了）。

Answer 1

这种身体还有自卑的，你太搞笑了，1米76，能扣篮
可以说你的身体素质已经相当不错了
我给你三点建议
首先、运球。 运球是篮球的根本，不会运球即使你是百发百中也不行，因为对方不会让你随心所欲的投篮！先练单手，全场跑，直到你左右手都可以全速带球冲刺你的篮球基础就可以让你充满自信了，大概至少需要几个月练习
然后是投篮，投篮我建议你从罚篮开始练，因为你是新手。先练不跳的，找找手感，把身体和球调节到舒畅，行云流水的投出球。
还有一点也不可忽视，那就是传球，当你不能运也不能投球就要学会传球。当然，不一定到这时侯才传，传球是你练好上面两个基本功之后的事了

祝你早日成功

Answer 2

跳几下就累了，肯能你的运动极限来得比较快一些，你可以休息一下再上去，多锻炼几回就好了。至于打篮球，以你的身高可以打内线，不要中远投，就在内线，因为你的力量比较好，所以可以做内线进攻。

Answer 3

每晚4组俯卧撑 每组25
4组深蹲 每组25
坚持一个月 看看啥效果你就知道了

Answer 4

在与他人对话抗时不要慌首先要冷静下来根据来人的方向合理的转身传球.运球时无需刻意的扔球而应该让身体与手臂达到一个贯性如果你现在站在一个有利的位置当对友传球给你时双手先贴住球而后在往怀里带之后屈膝将球置于额头处对准栏框弹跳起地将球抛出.跳起下就累了是因为你没有控制好发力时的劲加大动作不准确浪费体力

Answer 5

我感觉 你很有发展，主要在于你的基本功不够好，你的运动素质还是很好的，我建议你先练习基本功，每天左右手拍球 各100次 不耽误时间的，这样慢慢坚持下来 也就一个月 你就差不多了。在和朋友玩的时候要敢于做动作。

Answer 6

多练练运球，多练练投篮。 运球是最重要的，我相信你会更好的