Question

坐骨神经损伤症状

Answer 1

　　坐骨神经损伤的症状主要是高位损伤，会对患者的肌肉，小腿以及足部肌肉造成影响，全身瘫痪的现象最为多见，会导致膝关节，裸关节以及运动关节功能完全丧失，小腿后外侧以及四肢功能丧失，出现神经营养性改变，给患者的四肢功能健康造成影响，尤其是患者小腿以下区域的感觉丧失，肌电图检查可以确定坐骨神经疼痛的严重性。在发生坐骨神经疼痛的问题后会有很多的症状，坐骨神经疼痛会对人体以及患者的神经系统都造成影响。
　　坐骨神经是人体最长最粗的神经，分布在臀部，腿部等，大部分部位以上区域的皮肤感觉和肢体运动，一旦坐骨神经出现了压迫或者是刺激症状，就会对患者的坐骨神经造成影响，需要采取针对性治疗以及合理的改善方式，在治疗期间考虑根据患者臀部，腰部，膝关节，裸关节进行功能性锻炼，病变在腰部进行合理的改善。当然，肌肉功能性训练对于改善患者的神经系统痛非常关键，所以，考虑清楚坐骨神经疼痛的表现对于患者来说非常重要。

Answer 2

坐骨神经是支配下肢的主要神经干，坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区域内的疼痛，包括臀部、大腿后侧、小腿后外侧、足背部等。出现坐骨神经痛后就要去医院及时检查和治疗，以免影响后期治疗。

坐骨神经痛的自我疗法

1、运动疗法：建议病人可以在地板上铺一个垫子的，而且病人可以平躺在上面的。然后自己抬起双脚和腿。需要顺时针画圈，先画十个，然后再逆时针去画十个圈，最后双手抱住膝盖左右晃。

2、中药调理：使用【济愈、堂=坐骨=贴】，可以修复坐骨神经病变。萄葆ke找，不行管褪，能达到摆脱坐骨神经疼的目的。

3、平时尽量不要大幅度弯腰，可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力，不要干重活，尽量避免对腰部负荷较大的动作。日常生活中养成良好的生活习惯，久坐久立后多活动一下，不跷二郎腿，不坐沙发和较矮的座椅，睡硬板床。

4、平常要非常注意保暖，如果着凉的话也会恶化病情的，对于坐骨神经痛不仅仅要治疗，更加要预防，在平常生活当中，就应该养成良好的坐姿，经常活动活动，不要久坐，多注意这些小细节，就可以远离疼痛的困扰。

5、在平常生活中，坐骨神经痛的患者是最好不要穿高跟鞋，高跟鞋也非常容易引起病症的恶化，床要睡硬一点的，不要睡弹簧床，尽量不要去从事过重的体力劳动，体育锻炼要适量，不能过量。

坐骨神经痛吃什么好

1、瘦肉，含有多种蛋白质营养物质，对身体营养的补充以及病情的恢复有帮助。

2、海带，属于海藻类食物，对神经疼痛具有缓解的作用，对患者有利。

3、核桃，属于干果类食物，对神经疼痛的恢复是有帮助的。

4、多喝水，患者应多摄取水分，并避免咖啡、汽水、香烟等刺激物。

5、多吃水果、蔬菜、核果、种7a64e59b9ee7ad9431333433623161子、谷类等有益的食物。

6、多吃富含钙质的食品，如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品；