抗皱最好的方法是什么？
1.补充足量胶原蛋白
肌肤无时无刻不在衰老，是因为胶原蛋白每分每秒都在流失，而皱纹增加就是最直观的表现。因此，像补钙一样把流失的胶原补回来，才能从根本上减少皱纹，延缓衰老，所以要补充胶原蛋白多的食物。
2.减少日光照射，做好防晒
长时间被阳光照射，会导致皮肤光老化、衰老也会加快，被阳光照射多了，不仅皱纹更深，肌肤也更为暗沉，所以，一定要防晒！出门要记得涂防晒霜。
3.适当使用护肤品
嫩肤抗皱的护肤品种类繁多，像防晒霜就是一种，具有保湿和修复皮肤屏障功能的面膜也是一种，就像是资宝莱面膜，这款面膜兼具保湿和修复肌肤屏障的功能，就是因为其含有的透明质酸钠很多，这是保湿比较好的，同时，这面膜敷久了你还是能感觉得到肌肤好了不少，气色也好了很多。
4.养成良好的生活习惯
生活习惯会对皱纹的产生有很大影响，是因为皱纹产生的最重要因素是身体衰老，而不好的生活习惯会加快身体透支，养成良好的生活习惯和饮食习惯，所能产生的效果比花大价钱买膏膏水水涂脸来得实际得多，而且效果也长远得多。
这些大家都知道了吗？
不用一分钱就可远离大妈脸
好多人都羡慕明星的青春靓丽，皮肤光滑细嫩、吹弹可破。有人说，明星有钱呀，美丽的脸蛋用钱砸出来的呀，真的是这样吗？
明星为什么皮肤这么好，看上去永远十八岁！
我们普通人只要学会保养，美容，去皱，提升，紧致肌肤,不花一分钱就可以完全做到.
难道有什么不为人知的秘诀？
为什么我们一直护肤，皮肤却越来越差，且一直变老？
所谓保养，真的不是一朝一夕的事，是一件当下看起来似乎并没有显著效果的事，但你持续保持十年以上。十年后，你就发现你相比于同龄人，真的有很大很大的差别。
今天要强烈推荐给大家的是我一直在使用面部润肤美容法，不花一分钱就可远离大妈脸！
我们面部有九条经脉循行,总领身体阴阳经气的任督二脉分布于面中部,其余六条阳经分布于面部两侧,肝经沿目眶骨分布于额头和面颊。
经脉和主要保健穴位
额头：阳白穴，丝竹空穴，印堂穴
眼周：晴明穴，攒竹穴，鱼腰穴，骨髎穴，太阳穴，承泣穴，四白穴。
面颊：听宫穴，颧髎穴，上迎香穴，迎香穴，下关穴
口周：人中穴，兑端穴，口禾髎穴，地仓穴，大迎穴
下颌：承浆穴，颊车穴
全息穴区
面部为全身缩影，面部正中从额头至下颌是头颈和躯干脏腑器官的缩影。另外，上唇对应膀胱及卵巢，下唇对应肾及子宫，两颧外上方对应上肢，口唇两侧对应下肢。
刮痧要点
1：刮痧前涂足量的专用美容刮痧乳，以免刮损伤皮肤。
2：按从上至下的顺序，从面中线沿肌肉纹理走行各外刮拭
3：刮拭角度小于15度，用平刮法，推刮法，揉刮法刮拭，速度缓慢，以免出痧。
4：保健穴位多用平面按揉法刮拭，晴明穴用垂直按揉法。
作用
1：祛斑，减皱，收缩毛孔，滋润皮肤，收紧，升提肌肤，养颜美容。
2：对全身脏腑器官均有间接保健作用。
最高级的美容护理无非就四个字：面部刮痧
这是刚刚刮拭完后的晒图，像我这种干燥脆弱泛红的肌肤，护肤品根本无能为力，但在坚持每天面部刮拭的强大修复能力的加持下，坚持使用一段时间后，皮肤状况得到很大的改善！
面部刮痧美容，绝对是问题肌肤的救星，皮毛肉筋骨的总动员。
最后，与你共勉
无论在任何生命阶段，我们都该具备底气， 每一天都美美的，自信独立过自己的生活，尽最大能力停留在最青春放肆的岁月。
刮痧美容简便易行，自我保健不是梦！
