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佐丹力159素食全餐：如果你把159当药物在吃，是不可能让身体脱胎换骨的

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佐丹力159素食全餐：如果你把159当药物在吃，是不可能让身体脱胎换骨的

美麟

吾善养吾浩然正气

   

    前几天有位家人向我咨询，说她已经吃159快一年了，没有换食过，每天都坚持吃，但是体检数据中，乳腺增生的级别一次比一次严重，对方很担心。了解之后知道，她已经50岁了，身高158cm，体重50公斤，晚上24点左右睡觉，平时每天早晨吃一包159当营养早餐。

      我不知道她是担心身体继续恶化，还是担心159吃出问题，还是担心吃了159没有效果，我想说的是：身体会持续恶化，一定是自身一直在重复着某些伤害身体的行为或者习惯。

      对于159，很多人都认为，它营养均衡，只要坚持吃，身体就应该越来越好，真的是这样吗？如果这么理解，其实是把159当成治病的药了，表面上说159是粮食，但潜意识里对159有“药”的要求和标准。

      事实上，人随着年龄的增长，器官、机能在不断的老化和退化，慢慢的出现各种慢性疾病是正常的，就像汽车开久了，越来越容易出问题一样。尤其是女人，进入更年期之后，更容易出现各种问题，因为更年期影响的是内分泌系统，而内分泌系统是维持身体恒定很重要的系统之一，身体都失衡了，器官的运作能正常吗？

      想要延缓衰老、延缓慢性疾病的发生，需要依靠什么呢？靠药物吗？肯定不是！靠食物吗？食物有一定的作用，但绝对不能代表全部。想要延缓衰老，延缓慢性疾病的发生，除了合理的饮食结构，还需要良好的作息、良好的情绪。

      想单纯依靠均衡营养来让身体恢复正常，那就是痴心妄想！

      159是非常安全的食物，没有防腐剂、甜味剂、转基因食材，比我们每天吃的很多食物都安全，同时它包含了159种纯天然的食材，食材种类繁多，能给身体七大营养素，是目前所有食物中很不错的营养均衡的食物，从健康饮食的角度来说，它是非常不错的选择。

      但是，159它只是给我们身体更全面的营养，它没有办法弥补晚睡对身体的伤害，也没有办法弥补压力、坏情绪对内分泌系统的破坏，如果只想依靠某种外在的因素让身体恢复健康，那你其实是把自己的身体当成尸体了，你太小看内分泌系统对身体的影响了。

      经常来咨询有人问159食疗多长时间是一个疗程？要吃多久才见效？要吃多长时间的营养调理才可以脱胎换骨啊？ 其实159是食品，是食疗营养补充，159它不是药，并没有疗程之说。仅仅只是均衡营养补充而已，它只负责给身体细胞输送原材料，使用多长时间，也是要看细胞更新需要多长时间，在达到了细胞要的标准后呢，细胞滋润了有活力了，细胞修复系统功能自然而然启动了。

   

      我们人类是一部非常精密错综复杂的机器，就一个肝脏来说让我们人类的智慧去研究都要搞到云里雾里.........自然规律和生物钟不能被破坏，循序渐进才是真正的根本！一般情况下，人体会在半年内更新掉身体的98%组织的细胞，如果我们在当下做好排毒和给予身体细胞需要的优质的材料，在半年后我们就会收获一个相对健康崭新的自己，这是因为我们身上的细胞在不断进行自我更新。

      如果你把159当药物来吃，那方向都错了。

那么身体的各种机能更新周期是多少？

1、肝的更新周期6个月

    众所周知，由于血液供应充足，肝自我恢复和再生的能力惊人。这意味着它的把毒素排出体外的重要工作可以继续下去。如果你奇怪为什么就连酒鬼的肝功能有时候也会提高，这是因为肝细胞只有150天左右的寿命。但是，酗酒者的软组织细胞(肝脏的主要细胞)可能会逐渐受损，形成疤痕组织，也叫硬化。因此，虽然健康的肝可以不断自我更新，而硬化损伤是永恒的，有时甚至是致命的。

2、味蕾的更新周期10天

    舌头上有大约9000个味蕾，帮助我们感受甜、咸、苦或者酸味。味蕾本身是舌头表面细胞的集合，每个味蕾有大约50个味觉细胞。味蕾一般只需要10天到2周便会自我更新一次。但是，任何引起发炎的因素如感染或者吸烟都会损害味蕾，影响它们的更新，减弱它们的敏感性。

3、眼睛的更新周期和你的寿命相同

    眼睛是身体中为数较少的在你的生命期间不会改变的身体部分之一。眼部唯一不断更新的部位是角膜。如果角膜受损，它能在24小时内复原，角膜必须有一个平滑的表面，这样才能很好地聚光。这就是这种细胞更新那么快的原因。不幸的是，眼睛的其他部位不是这样，随着我们的老化，晶状体会失去弹性，这也是随着年龄的增大我们的视力越来越差的原因。

4、皮肤的更新周期28天

    皮肤的表层皮每隔2到4周会自我更新一次。这种快速的更新是因为皮肤是身体的外层保护，它容易暴露在损伤和污染中。尽管皮肤在不断更新，我们仍会随着年龄的增大长满皱纹。那是因为随着逐渐老化我们的皮肤失去了胶原蛋白和弹性。上皮细胞是人体中很活跃的细胞，它不断的死亡和生长。身体不经常洗澡，会感觉到皮肤上有“泥”，这个“泥”实际是凋亡上皮细胞的“尸体”。

5、大脑的更新周期和你的寿命相同

    能持续终身的大多数细胞是在大脑中发现的。我们的脑细胞约有1000亿个，出生时数量已固定，我们大脑的大部分不会随老化而自我更新。事实上，我们的确会损失细胞，这就是患上痴呆症的根本原因以及头部受伤破坏性很大的原因。但是，大脑有两个部位的细胞会自我更新，支配我们嗅觉的嗅球和用于学习的海马状突起。

6、心脏更新周期20年

    之前人们一直以为心脏不能自我更新。但是，纽约医学院的一项研究发现，心脏上布满不断自我更新的干细胞，它们一生中至少更新2到3次。

7、肺的更新周期2到3周

    肺细胞不断自我更新。但是，肺有不同的细胞，它们的更新速度不同。位于肺部深处的用来交换氧气和气体的气泡或者气囊细胞更新过程稳定，需要约1年的时间。与此同时，肺部表面的细胞必须每隔2到3周进行自我更新。它们是肺的第一道防线，因此必须快速更新。肺气肿会阻止这种更新，因为这种病，源自气泡的破坏，肺壁上形成了永久性的“洞”。

8、骨骼的更新周期10年

    骨骼会不断自我更新。完成这一更新需要10年。破骨细胞将老旧的骨头分解，造骨细胞负责制造新的骨组织。因为身体中的更新速度不同，老旧骨头和新骨头始终同时存在。到中年后，骨骼的更新速度会减慢，因此我们的骨骼倾向于变薄，这就是骨质疏松形成的原因。

9、肠的更新周期2到3天

    肠上分布着肠绒毛，这些肠绒毛是小的手指状的触角，可增大表面积帮助肠吸收营养。它们更新速度极快，每2到3天更新一次。这是因为它们经常暴露在化学物如分解食物的高腐蚀性胃酸中，因此它们通常饱受折磨。肠的其他部分通过一层粘液进行自我保护，虽然这种屏障无法长久抵御胃酸，所以，这些位置的细胞的自我更新频率为3到5天。

10、头发的更新周期4个月

      头发的寿命取决于它的长度，但通常每个月头发会生长1厘米。女人每根头发的生长时间可达6年，男人的头发会长3年。

眉毛和睫毛的更新频率为6到8周，但是经常拔眉毛会导致眉毛停止生长，因为拔眉毛破坏了这一循环。

11、白血球的更新周期13-20天

      它也是由骨髓干细胞分裂生长。当身体内遭到病毒或细菌的攻击产生炎症时，白细胞的分裂就会速度分裂增加。

在化验血时，白血球增高时，医生会告诉你有炎症了。白血病是由于白血细胞的干细胞无止境的产生白细胞，破坏了血液的结构，造成人体各系统的平衡关系。

艾滋病是由HIV病毒攻击白细胞，破坏了人体的防御系统，使身体没有抵御外来病毒或细菌的能力。

12、红血球的更新周期  4个月

      红血球是身体的重要输送系统，为肝脏组织输送氧气和排出废物。它们的更新频率为4个月，当肝脏排出了残留的健康血红细胞所必须的铁，脾脏中残留细胞就会毁灭。因为会因受伤和女性月经受损，所以，身体经常会合成更多红血球。生命周期80-120天，我们每天有300百万个红细胞凋亡，同时也有相同数量的红细胞生长。红血细胞没有细胞核，所以它不能分裂，它的生长由骨髓中造血干细胞分裂而成。血红细胞是氧和二氧化碳的载体。贫血是由血红细胞不足所造成。

      真正想要恢复健康，维持健康，延缓身体的衰老，必须要具备正确的养生观念，必须要知道，营养均衡、合理膳食只是维持健康的因素之一，还需要我们保持良好的作息，也就是晚上22点前上床睡觉。

      另外一个非常重要的就是我们要每天舒缓压力，每天让自己保持良好的情绪，如果每天节奏很快、脾气急躁、愁眉苦脸，想要身体健康，那是绝对不可能的！而且人在不同的年龄阶段，身体的自我修复能力是不同的。儿童时期，只需要稍微的调整饮食结构，保证按时睡觉，身体很快就修复了，但是到了40岁、60岁以后，你想要用同样的行为达到同样的结果，那也是不可能的。只有正确认识这些规律，才可能运用健康的饮食、良好的作息、良好的情绪来让身体重新恢复健康。这就是我不断提到的“养生的观念”。如果你把159当“药”吃，它凭什么让你满意？

      通过上面的每一项机能的更新周期相信您一定能看明白！不要希望任何慢性病的治疗是立杆见影，任何事物都是有循序渐进的过程。加上每个人的吸收代谢的速度都不一样！不要希望您吃的营养吃下去马上就效果的非常短暂的时间内就很明显，身体修复是有时间段和过程的！

  　做换食养生疗法最大的效果，就是让自己身体的各机能自愈力提高和增强。为了更加健康，为了更加美丽，为了更加年轻，请吃159，请养好身体基础做换食养生疗法。

美