Question

提升反思能力的三个方法

Answer 1

1 ）从小事反思，深入突破

什么是高水平的反思能力？能够持续地从日常工作、他人经历和书籍案例中找到提升自己的方法，改进服务客户的方法、提升工作效率的方法，即通过反思让自己处于持续改进的状态。

我们常常写反思演变成流于形式，做着做着就没意思了。但我们也常常会陷入一个误区，是比较重大的事情发生后，应该反思。但实际上，决定关键时刻变现的，却是一个个小事的积累。

这些小事，比如一次临场发挥的总结、一次沟通的总结、一次心态调整，或者自己一个习惯养成的观察。

2）把生活案例化处理

我们读书就是读别人的生活经历和感悟。而最好的书，其实是我们自己的生活经历和感悟。

我们的生活每天都在生产未经加工的经验素材。我们的判断来源于经验，而有效的经验来源于对判断的反思。

反思，让我们把生活的素材重新解读，成为洞见。

生活就是一本书，我们每天经历的事情，都是一个个埋藏着启发的案例，关键是我们必须有能力解读它。首先，我们要把生活中重要的部分选择出来，然后才能从中发现更有价值的启发。而这个过程，都是在锻炼反思的能力。

3）培养记反思日记的习惯。

训练反思的能力，最有效的方法就是建立记录反思日记习惯。

其实很多事情都一样，做一天容易，可坚持做一年就很难。

坚持反思和复盘，它就会成为持续产生复利效应的工具；不坚持，就什么都不是，只有坚持，才能有惊人的威力。

我们寻找适合自己的反思方式，都需要不断地去探索，可能会从流水账阶段到慢慢找到方法，最终自定义最适合自己的日记方式。

写在最后，

持续反思能带来哪些隐形竞争力，第一，促进改进；第二，获得持续正反馈。我们把反思反馈的频率强化到每天都发生，这些就是把成长的经验点一个一个积攒起来。

一起共勉。