吃阿胶什么时候最好 阿胶一次适合吃多少？
什么时候适合吃阿胶?
1、冬季适合吃阿胶
阿胶一年四季都可以吃的，但在冬季的时候吃效果最佳。
因为阿胶属于滋腻补药，热天服用，不易消化吸收，从俗语“冬季进补，来年打老虎 ”来看，也可以得出冬季是吃阿胶的最佳时间，冬季寒冷人体需要增加热量，食欲旺盛，出汗少，更有利于阿胶的吸收。
2、早餐或午饭后吃阿胶最好
在一天中,在早餐和中午饭后30分钟至1小时间服用最好,肠胃不好的人更要在这时间内服用。
阿胶一次适合吃多少?
阿胶是一种极为滋补的药材，所以不管什么时候吃，都一定要注意适量吃。阿胶的一般用量为3-9克，也就是最多不超过一块阿胶的三分之一，可根据个人体质加减，最多不要超过12克。阿胶一次吃多了，可能会导致胀气、腹泻、上火、便秘等不良症状。
阿胶的吃法有哪些?
阿胶除了制作阿胶糕食用，还有这些吃法，我们快来了解一下吧!
1、做粥
日常生活中喜欢用阿胶来做粥的朋友们，可以取糯米100g煮，带糯米快煮熟的时候放入15g阿胶，搅匀煮两分钟就可以食用了，这种吃法对养血止血，润肺安胎有非常好的疗效，大家可以试一试。
2、做汤
用阿胶做汤，我们需要准备鸡蛋和蜂蜜，做法是：取适量阿胶先炖化，然后再加入一匙蜂蜜，再冲一个鸡蛋，这样美味营养的鸡蛋阿胶汤就做好了，每天早晨的时候服用，对咳喘不止、哮喘等病症有缓解效果哦。
3、泡酒
阿胶其实也是可以用来泡酒喝的，用阿胶泡酒喝有补血止血，滋阴，润肺的功效，非常适合那些血虚萎黄，面色无华，眩晕心悸，阴虚咳嗽的患者服用，具体方法也比较简单，我们可以先准备80克阿胶，然后切成小块，接着放入坛内，在加入适量黄酒，最后将坛放在文火上煮沸，等阿胶化完，药酒约有500ml时就可以取下了，等都药酒冷却后，就可以饮用了，记住空腹温饮，一次饮用20～30ml，每天三次。
经过以上文章对于阿胶的介绍，我们可以了解到，阿胶虽然一年四季都可以食用，但是冬季更适合阿胶的药效发挥，可以更好的滋补身体，并且阿胶食用过多很容易导致上火、便秘，希望大家在食用时多加注意。
