血压高如何控制饮食,高血压在饮食方面要注意什么 我来答 1个回答 #合辑# 面试问优缺点怎么回答最加分? 健康达人雷恩 2022-06-27 · TA获得超过2419个赞 知道小有建树答主 回答量:781 采纳率:100% 帮助的人:70.6万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 1.严格控制食盐摄入量,每天不多于6克,在饮食上应当多吃一些产热量高和营养丰富的食物,如瘦肉、鸡、鱼、乳类及豆制品,少吃油腻食物,戒烟限酒,并应保持大便通畅。 2.宜多食钾食物。 3. 钾在体内能缓冲纳的食物有:黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜;水果有橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 为你推荐: