Question

每天上班老是想睡觉浑身酸软没力是什么原因啊

Answer 1

首先排除器质性疾病，如果是睡眠不好引起白天嗜睡的话，最好调整下夜间睡眠情况，如果睡眠正常，就需要考虑自己平时的生活习惯了，您有可能处于一种亚健康中。
（1）功能性改变，而不是器质性病变。（2）体征改变，但现有医学技术不能发现病理改变。（3）生命质量差，长期处于低健康水平（4）慢性疾病伴随的病变部位之外的不健康体征。
亚健康现在还没有明确的医学指标来诊断，因此易被人们所忽视。一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，注意亚健康已向你发出警报了：失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。处在高度紧张工作、学习状态的人应当特别注意这些症状。
调整心理状态并保持积极、乐观； 广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病。 善待压力，把压力看作是生活不可分割的一部分，学会适度减压，以保证健康、良好的心境。