Question

1944年到2022年几岁？

Answer 1

1944年到2022年79岁。实岁79岁虚岁80岁。1932年的猴2022年90岁。1944年出生的猴2022年78周岁，1956年出生的猴2022年66周岁，1968年出生的猴2022年54周岁，1980年出生的猴2022年42周岁，1992年出生的猴2022年30周岁，2004年出生的猴2022年18周岁，2016年出生的猴2022年6周岁。

79岁的饮食与健康

注意三个时间点的喝水量，分别是早上刚起床、睡前及运动后。步行为主，保证5000到8000步为宜，老年人骨质疏松，钙流失比较严重，因此运动也应适合而止，要注重不过量，保证出汗即可。一个鸡蛋，不厅态友要多也不要少！鸡蛋可以说是最好的，最适合老年人补充的蛋类食品。扮槐

多吃粗粮，少量多餐闭银，切勿暴饮暴食，尤其是要清淡饮食，高盐高糖都是老年人禁忌饮食习惯，因为这很容易诱发及加重三高。很早美国医学专家就有研究表示，少食多餐，以每天5次左右为宜，每次只吃少量，是有益健康长寿的。

注意气温气候突然变化，及时增减衣物，不是说穿越多越好，而是要及时调整穿件衣服量，长期穿多了反而无法适应环境温度变化，往往容易诱发疾病。

注意高血压，高血糖监控，家里应该常备血压计以及血糖仪，及时发现血压及血糖异常，做到早发现早处理。