Question

早餐吃香蕉可以减肥吗

Answer 1

吃香蕉一般不可以减肥。香蕉属于一种水果，热量比较低，不会导致身体发胖，但不能达到直接减肥的效果，想要减肥可以通过埋线减肥的方式帮助减肥，埋线减肥主要是在身体的穴位组织埋入蛋白线，通过蛋白线刺激穴位，调试身体经络，帮助身体减肥。减肥期间要控制饮食，多吃新鲜果蔬。

Answer 2

香蕉和豆浆可以瘦身啊
香蕉1根、无糖豆浆100ml(可随自己的爱好调整大家的分量.喜欢清爽口味的可增加20-100ml的豆浆)
做法：
1：香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
2：将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。
tips:
香蕉豆浆放置一段时间.就会酸化变成茶色.建议完成后立即饮用。
三大瘦身喝法：
1：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!
平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
2：晚餐前喝效果加倍!
晚餐前30分钟-1小时喝一杯.能增加饱腹感.减少晚餐摄取的分量.也可用香蕉豆浆代替晚餐.但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
3：感觉饿时喝不会累积节食压力!
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。

Answer 3

减肥是每天摄入量小于消耗量 有热量差才会慢慢减下去