人为什么会焦虑？什么又是真正的自由？
有人焦虑，有人追求自由，那么问题来了，人为什么会焦虑？什么又是真正的自由？
一、人为什么会焦虑？
四面八方的压力。生活中，各种各样的压力无处不在，学习压力、工作压力、生活压力、父母催婚压力等等。其实单承受一种压力还好，可是压力可不会单打独斗，它们总会成群结队的来侵袭你，这时候就产生了焦虑。
未知的恐惧。很多人在考试前的那几天和考试成绩快出来的那几天特别焦虑，甚至有的晚上都焦虑睡不着。这就是因为你不知道考试考什么，你不知道考试成绩好不好所产生的焦虑。对未知的东西充满了恐惧，不知道该怎么做，没有办法去立马解决这个问题，就产生了焦虑感。
不满足现状又不愿改变。很多人不满意自己所处的状态，向往更美好的自己。但是只是想，从来都不付诸实践。心里向往更高级的生活，却只是纸上谈兵。久而久之，这种状态会使自己心里非常痛苦且焦虑。
期望过高。给自己订的目标不符合自己的实际情况，期望自己能达到，然后又达不到。这种就是主动给自己产生焦虑。
拖延。生活中，有一群拖延症患者，他们不到最后一刻绝不开始行动。在有限的时间里还有一大堆待办事项时，人会感到非常焦虑。而且越拖延越焦虑。
摄入信息超量。互联网时代，信息五花八门，每天摄入的信息千奇百怪。比如，你今天看到某人又瘦又漂亮能力又高，你立马会容貌焦虑、身材焦虑。日复一日，泛滥的信息会让我们对周围世界和自己产生错误的判断，由此导致焦虑情绪。
二、什么是真正的自由？
拥有说“不”的能力。学会拒绝一定是走向真正自由的第一步。拒绝别人对你的无理要求，拒绝长辈的道德绑架，拒绝你不喜欢的一切。
按照自己喜欢的方式生活。自由其实就是一种生活的心态。找到属于自己的生活方式，按照自己的节奏去循序渐进的寻找自己。
能控制自己。控制自己的情绪，控制自己的欲望，能控制住自己的人才不会被欲望支配，被情绪左右。
随心所欲不逾矩。放纵欲望并不代表真正的自由，放纵欲望只能让人不断沉沦失去自我。有节制、自律的去做自己想做的事情才是真正的自由，真正的快乐。
拒绝焦虑，去追求真正的自由吧！
人为什么会焦虑？对于这个问题，我曾经也有过很久一段时间的中度焦虑。焦虑由无数个心病产生，内些问题困扰在心里积压已久，情绪也无法得到合理的释放，白天的时候不会太去想这些问题，可一到晚上就会被这些问题搞的怎么也睡不着，然后失眠一晚上。
焦虑的人通常对负面信息非常敏感，在听到一些不好的新闻之后，会将小概率的事情转为会发生到自己的身上，然后再转到自己身边人，比如父母、丈夫/妻子、又或者孩子身上，从而给身边人制造恐慌。焦虑的人对于人际关系也十分敏感又害怕，他们总会将对方的某些比较敏感的话铭记于心，从而再次给自己制造焦虑，让自己想很久。
其实当发现自己出现焦虑这个情况的时候，可以适当的给自己找些兴趣爱好，比如舞蹈、朗诵、乐器、听歌、看小说、看电视剧或综艺.....都可以，给自己找点事情做，不要说“懒得做”，懒得做的话就不要让自己焦虑，焦虑确实是不能控制但也能控制，最主要还得看自己。
我在小红书上看到过一个心理咨询师是这样说的“焦虑症的康复，也是一个人从幼稚走向成熟，从功利走向淡泊的过程，它需要漫长的时间。在这些日子里，你需要改变以往的错误认知，改变你的完美主义，改掉你浮躁的心态，修复你偏执的个性。性格是与生俱来的，但它依然可以被改变。把思想的包袱放一放，去走更多的路，看更多的风景，遇见更多有趣的灵魂，去感悟这个世界，你将打破陈旧的思维模式，并重塑新的模式。这个过程就像生物的进化，适者生存，淘汰掉错误的心态和价值观，让你能更加坦然地面对人生路上的坎坷和磨难，你的人生将变得更加圆满。”看完这句话其实心情真的会好很多，不必想那么多，生活有苦，但也有很多甜。
对于真正的自由，真正的自由不是身体上，还有精神上心理上以至灵魂上都要得到自由。真正的自由是节制自己约束自己，并非放纵自己，而是做自己，说想说的话，做想做的事，前提是不伤害到自己和他人。
自由是一件很快乐的事情，祝大家都能得到自由，不去焦虑，过好自己的生活。
而真正的自由，则是去做你觉得，心甘情愿的事，有可能事后会后悔，但身处其中时，你不会感觉到束缚。
人的焦虑是因为很多事情超过了我们能够解决和达到的范围。现代社会焦虑成为了很多人的常态，我们总是在担心自己和家人的身体健康，未来和前景。所谓的焦虑是过度忧虑和担心。
人为什么会焦虑呢?因为我们是人所以就会焦虑。我相信世界上没有不焦虑的人，我们每个人都会考虑那些有可能会发生和不会发生的事情，我们永远会担心我们的身体健康和未来生活。我们的祖先在进化过程中，因为人类并不像很多猛兽一样强大，所以他们必须先预设一些有可能发生的危险，做好防范措施，从而保护他们的什么，也正因为人类有着一特性和聪明的头脑，才让身形瘦弱的人类生存了下来。焦虑在某一程度上促进了人类的进化和成长 。
但是在现代社会，很多人都过度焦虑 。具体我认为有以下原因 ：1.现代社会发展迅速，每个人都在不断的努力去跟上时代 ，会害怕跟不上时代的步伐 。2.网络的发展，让人们看到了很多疾病和事故的事件，开始了对自身安全的焦虑。3.社会竞争压力大 ，虽然时代在发展 ，所提供的工作岗位并没有增多 ，一些岗位还被人工智能取代 ，会引起人们对未来的担心 。
我认为真正的自由不是有钱，有房，有车。而是我们能够放下别人对自己的偏见，放下伤害和痛苦，最终心里敞亮，不问过去，不畏过往，去做自己要做的，想做的事情。无论外界给了我们怎么的限制，我们可以不必完美，不必健康，不必被所有人喜欢，我们依然有追求自由的能力。
我知道当下的你们可能很焦虑，很迷茫 。但我们要用正确的眼光去看待焦虑 ，因为它也是我们成长的一部分 。专注于自己，专注于当下 ，学会拿起和放下 ，愿人生路上的我们都能够收获自由 。
你好，很高兴为你回答
首先，焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧。一般会表现为持续性精神紧张（紧张、担忧、不安全感）或发作性惊恐状态（运动性不安、小动作增多、坐卧不宁、或激动哭泣），常伴有自主神经功能失调表现（口干、胸闷、心悸、出冷汗、双手震颤、厌食、便秘等）。
那么，人为什么会焦虑呢？
焦虑的来源有很多，我认为，焦虑最主要的来源是人内心对于失败的恐惧。王小波说过这样一句话“人类的一切痛苦，本质上是对自己无能的愤怒。”怕出错、怕失败、怕失去，怕不可控。
这里又可分为两种，一是对现状的焦虑，今晚要交作业了，要交材料了，无法完成任务的焦虑。还有身体不舒服，头疼头晕，对健康的担忧。
第二是对未来的焦虑，如身材焦虑，外貌焦虑，担心自己长得不好看找不到男/女朋友。
我们很多人都会感到焦虑。焦虑是一种负面情绪，是一种心理状态，但是它也会影响身体变化，焦虑会让人产生头晕，胸闷气短的症状。
有人认为自己的焦虑来自于贫穷，何以解忧，唯有暴富。但是有钱人也会有焦虑，他要担心明天自己是否依然如此有钱。所以，感到焦虑是正常的，如果过于焦虑，则需要进行干预，去看心理医生。
接下来回答你的第二个问题，
自由分很多种，如人身自由、言论自由、恋爱自由、婚姻自由、财务自由等等，真正的自由，是人在法律和道德允许的范围内、建立在理性基础上，去做自己想做的事情，充分发挥自身的主观能动性，然后不断地去追求思想上的自由。真正的自由是你可以控制你的情绪，超越你的脾气，不被欲望所主宰。
