Question

夏季常见疾病及预防小知识来啦

Answer 1

随着夏日炎炎的到来

小普也带着夏季常见疾病及预防小知识来啦！

快拿起小本本，记重点啦！

炎热的夏季最常见的疾病当让是中暑啦！

⒈中暑：人体在高温环境中，体内产热和吸收热量的速度，超过了散热的速度从而导致人体的体温调节功能紊乱。机体大量蓄热，水盐代谢紊乱。主要有口渴，头晕，头痛，或者是心率加快等临床症！

小普有一些很好的预防中暑的方法分享大家！

在烈日下工作时应做好防晒工作！

多洗温水澡，帮助机体的有效散热，保持充足的睡眠！

喝含盐的清凉饮料：补充盐分维持体内的水盐平衡，避免虚脱。多吃水果蔬菜，喝绿豆汤，酸梅汤等清凉的饮品！

⒉热中风：热中风也是夏季常见的疾病。由于室内室外的温度差距大，频繁的切换环境时，导致脑补血管会反复舒缩，引起身体的不适感多发生在患有心脑血管的老年人群中。老年人血管脆弱，免疫力下降。更容易热中风！

适当调整空调温度，最好将室内外温差不超过7 。

可以使用物理降温发：在地上洒些水，打开风扇，用加湿器。

水不仅会给人带来清凉感，在蒸发过程中，还会从周围物体上吸收热量，等到水蒸发后，室内的温度便会逐渐下降，若想加快水蒸发的速度，还可以打开风扇。加湿器虽然不像风扇、空调那样可以吹出凉爽的风，但它可以增加空气中的含水量，水分增多后便会逐渐蒸发，利用的依旧是蒸发吸热的原理。也不会像空调、风扇那样过于冷并且对人身体会有隐在疾病风险！

⒊肠道传染病：由于夏季温度高，食物的保质期，容易变质腐烂。这些因素给各种幼虫、细菌提供了良好的生长繁殖环境，当这些食物再被人们使用，成为传播的渠道！主要肠道疾病有：霍乱、甲肝、最常见的食物中毒。

少吃隔夜隔餐的饭菜。餐具、食物等要防苍蝇、蚊虫叮咬，做好洗涤消毒工作。

买来的海鲜等水产品一定要煮熟煮透，不可生吃；不喝生水，防止水污染！避免水中毒！

注意个人卫生，常洗手洗澡。保持室内外环境卫生！