Beat Yesterday
【著】邢军
复旦大学出版社2021年10月版
勤奋自律者无敌
生活是用来热爱的
庆祝人生的高潮，尊重人生的低谷
——邢军
从2018年的某天起，我每周二一早就蹲点奴隶社会公众号的“职场邢动力”专栏文章，非常期待邢军老师每周一篇的职场心得。她的每篇文章都很值得花时间阅读，每篇都以职场中的一个点展开，有理有据，而且写得非常接地气，可操作性很强，让你读完立刻就可以行动起来，没有那种读得时候觉得很有道理读完又觉得什么都没讲的感觉。
当时就很希望有一天这些文章能够集结出版，专栏结束的时候我内心还有一些小小的失落。现在终于可以再重新回顾这些文章了，之前是一周一篇的碎片化阅读，这次相当于一次整体的重新阅读，原本是带着看工具书的心态阅读，却发现实际上说这是一本职场教科书都不为过。
先来说说我对邢军老师的印象，关于这本新书的宣传看过一次她和一诺等人的直播，除了这场直播的内容外，我对邢军老师对待直播的态度更为佩服。首先，她选择的是与新书封面上一致的衣着，化了一个精致的妆，正装形象很正式，让观众一眼就与封面上的人物联系起来；其次，她在直播中在桌上时不时用笔记录其他嘉宾的发言，在互动中都回应到了嘉宾和观点的提问点，同时又契合主题；第三，她在镜头中是露半身的形象，这点在书中有提及，开视频会议的时候露半身，提前调适好设备，而不是只出现自己的大头。前两点让我感觉邢军老师对待直播很重视，并不是简单的过来聊天，最后一点我在看过书之后才明白，即使是视频会议，也要尽量维护好自己的形象，摄像头的位置决定了你在线上给别人展示的样子是否舒适。
每次看她参与的直播，都能感觉到准备很充分。奴隶社会公众号的编辑在一次关于写作与投稿的直播中就以邢军老师的文章作为正面例子，说明何种文章会受到编辑的青睐。她的文章就属于有骨有肉，逻辑清晰，语言顺滑，编辑和读者都很喜欢的类型。所以她的文章在语言上可读性很强，在内容上简洁明了，都是精华。
第二遍看这些文章的时候，我仍然时不时有很多汗颜的地方，对照自己工作上的做法和想法，这差距不是一点点。先不说思考问题的角度和思维模式，光是习惯培养和坚持上，都还非常地欠缺。之前看的时候有些地方似乎看完就以为自己懂了，然而行动上没有改变依然是使用既有的思路。但有差距就要去补，邢军老师都在书里手把手教你了，行动指南都放在这了，这最后一步的行动总是要自己去完成的呀。何况我在书里学到了要与自己的过去比，而不是跟别人去比，那跟自己比的话，改变一下有什么不好意思的呢。如果说职场百科全书有点过的话，这本书里确实包含的内容太多了，每篇都是干货，信息量很大，我也暂时只能将自己这一遍看的过程中学习和思考最多的部分记录下来。
01 面对困难时有选择
职场上的困难到处可见，没有困难才是偶然。但如果一直没有困难，这样没有挑战性的工作做久了对自己的个人成长也不利。困难的种类是多样的，有些是事情本身具有挑战，有些是合作的人令你感到苦恼。遇到困难的时候人心里都不好受，这时候就容易有一些负面情绪，一旦你的理智不足以战胜情绪，那大概率事情会往更加糟糕的方向发展。
书里有很多处理情绪的方法，但原则就是不要因为情绪而影响自己的判断，不在情绪上来的时候做一些重要的决定，也不在情绪化的时候跟人产生冲突。处理好自己的情绪很重要，但也往往容易被忽略，情绪上来的时候看谁都不爽，觉得有些人真坏。这个时候千万要记住，一定要先处理好自己的情绪，用让自己出去走一圈、看会小视频等方法，先让自己脱离不良情绪。保持理性不仅是一个成熟职场人必备的条件，理性也可以避免冲突行事造成的后果，有些本来你在理的事因为你带着情绪处理，就变成你没有理了。所以在情绪上我们要有所选择，不在自己情绪不好的时候做重要的事。
处理好了情绪问题，如果是单纯工作内容上的困难，觉得走进死胡同了，在当下穷尽所有可以能想到的方法都无解的时候，不如离开位置出去透透气，也许回来的时候思路就清晰了。当然大多数情况下难题还是在那边，可以先着手做，也可以把难题分解。具体方法很多，有一点我觉得挺重要，就是必要时向外寻求帮助，不管是同事还是朋友，也许他们有过类似的经验，也可能他们从别的角度给你启发，让你意识到自己先前的盲点，邢军老师就好几次提到了寻求职场导师的帮助。可能有时候觉得找别人帮忙显得自己很无能，但人各有优势不可能是全才，这次别人帮你下次你帮别人，对解决问题来说，自尊心有时候并没有那么重要。
同时我们在遇到困难解决之后，也是一个自我反思的好机会。我们可以复盘下自己在这个事上哪些做得比较好下次可以继续这么操作，哪些不太妥当的地方需要修正，甚至是可以找到同级或上级给自己一些反馈。如果每次事后至少在心里都复盘一下，会对后续的职场生涯有很大的帮助，至少减少了犯同样错误的可能性。
02 终身学习落在每一天
学习是书中出现的高频词，不管是正经学还是偷师学，总之就是学习无处不在，从书里能学到，从人身上也能学到。记得书中有篇文章是邢军老师与车行老司机的对话总结版，道理都是相通的，到处都有学习的机会，只要肯用心。
我们现在一直在强调终身学习，听上去很宏大的一个词，实际上落实到每一天就是把学习融入到生活，让学习成为习惯。其实学习并不是说我一定要立下一个目标，有完整的计划，才算是学习。生活技能的学习也是学习，学习怎么把菜做好吃，学一个新菜也是学习。工作上就更不用说了，为了提高工作效率的去学习一些软件，向优秀的身边人学习工作方法等。有些技能的学习并不是强制性的，但如果有心去学习，会提高自己的学习能力，当来到一个新领域的时候就可以快速学习尽快上手。
当然如果能养成每天阅读的习惯也是非常好的，即使没有大块的时间也可以利用碎片化的时间。比如一些高质量公众号的文章，就可以在排队的时候看。如果本身有学习的意愿，总会能想到办法保持学习的状态。当然输入的同时也要记得定时地输出，可以写笔记，也可以在备忘录上写几段话，否则输入的信息可能就会忘记，也少了一些自己思考的过程。
方法论的学习固然重要，但情绪管理的学习也不容小觑，除了上面提到的控制不良情绪以外，同理心的学习也很重要。工作中其实没有那么多大事大非的事，有些冲突可能就是互相不了解、沟通不畅或误会加深等原因产生的，学习如何对他人有同理心，能减少一些工作中的摩擦。也能及时分辨对方的情绪是针对自己的，还是仅仅是因为本人的问题，减少他人的不良情绪对自己的影响。
还有最重要的一点就是学习怎么照顾好自己的身体，其中比较重要的就是好好锻炼身体。大多数人在工作之后容易忽略自己的身体，年轻的时候可能没太多感觉，一旦过了某个年纪，年轻时对身体的摧残都会以病痛的方式显现出来。所以照顾好自己的身体也是需要终身学习的，了解自己的身体，让自己一直处理相对健康的状态，需要我们认真对待自己的身体。毕竟身体是我们这辈子成为人的基础，身体没了其他的身外之物又有何意义呢。
03 语文是助力器
邢军老师多次提到她从小的教育就是“得语文者得天下”，看过她的书和直播就知道把语文学好真是如虎添翼。这点体现在阅读她的文章很轻松，逻辑清晰表达精准，还能化繁为简，把一件复杂的事说到一般人可以理解的程度。看她的直播时，内容直扣主题，不会放任对话随意发散开去，直播的内容化成文字基本就是一篇现成的文章了。
语言的作用是表达，也是为了交流，如果无法正确表达你内心的想法，可能会产生不少误会。即使是专业背景强也需要将自己的想法清晰无误地表达出来，才能让对方信服你的专业性，毕竟不是人人都懂你这个专业，特别是初次见面的时候，也不可能对你有全方位的了解，靠的就是短时间内的交流。所以工作中也要重视自己的语言表达，在重要的发言场合要做好充分的准备，可以把自己的发言录下来，站在观众的视角听自己的发言，就会知道哪里还有需要改进的地方。
邢军老师的文章这么受欢迎，选题命中职场人的痛点是一方面，更为重要的是她的文字驾驭能力很强，既精准地表达观点，又能用支撑材料把观点讲解清楚。让人看过之后还想再多看几遍，不仅是内容，她的写作手法都很值得学习与模仿。即使是这样，她在书中提过对自己的文章也是改了又改，认同文章是改出来的观点。所以我从这篇读后感开始，也不再是每次写完简单看一遍就发出去，至少把初稿放一两天之后再修改一次，这也是我从这本书中学到的众多内容之一。
有些道理自己也懂，但在有所成就的人嘴里说出来分量就不一样了。这本书看一遍是不够的，看了不去做也是不会有进步的。处在不同的人生阶段，看到的重点会有所不同，但那些在看的时候已经让自己感到惭愧的部分一定记得立即写下来好好去改正，不然也辜负了自己阅读的时间。每个人身上都有缺点，我们不需要去跟别人比，也不应该以别人为参照物来定义自己的人生，只要比昨天的自己有进步，就应该为自己感到高兴。
我们生活在资讯丰富的年代，只要自己有意愿进步，总归能想到办法。除了不是面对面的交流，这本书可以说是邢军老师手把手在给读者指导，相信每个想在职场上有所作为的人都在其中感受到用心和真诚。
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