Question

太极拳练什么？（一）

Answer 1

太极拳练什么？可能有的拳友会说太极拳吗就是练强身健体，也有的可能会说太极拳练技击搏人，这都没有错，但是我根据自己多年的体会，认为太极拳主要练以下六方面的内容。

•武德

•松、静

•觉察

•专注

•衡(恒)

•合(和)

第一，武德

在各门各派的武术当中有这么一句话“习武先德，练拳先做人”，而太极拳更是如此。古往今来，师父对收徒弟的要求甚严，比如说陈氏太极拳的传内不传外传儿不传女，武氏太极拳的十三不教等等。即使你各方面都合适，师父还会进行严格的筛选和考验，少则一年半载，多则三年五年，甚至十年八年，我就被师父考验了十年。

你可能会想这些老拳师们怎么都这么保守，其实这是一种认真负责的表现，如果一个人，德行不佳，那么他的技艺越高，可能对他人和自己的危害越大，不仅败坏了师父和门派的名声，还对社会造成极大的危害，与其说是种保守不如说是一种保护。

太极拳讲究贵在中和，不争之争，与人为善。不仅体现在为人处事上，就连在与他人交手时，也“德”字当头，遵守“舍己从人，彼不动我不动，彼若动我先动”原则。“沾粘连随不丢顶，引进落空合即出”，“任他巨力来打我，牵动四两拔千斤”是太极拳的真实写照。太极拳可以说是一种道德拳。

正念太极拳

转自：公众号太极正念科普培训中心

编者：刘飞