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喝牛奶能美白皮肤吗

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喝牛奶能美白皮肤吗，喝羊奶皮肤会变白吗、多久会白 大家都知道牛奶对人体是很好的，能增强体质，提高人体的免疫力，所以很多人都有每天喝牛奶的习惯，但也有女性关心喝牛奶或者羊奶能否变白，那么喝牛奶能美白皮肤吗，喝羊奶皮肤会变白吗、多久会白？下面给大家详细介绍一下。

牛奶没有直接的美白作用，但也能美白，只是效果不明显，平时可以配合用纯牛奶洗脸，或者用一些牛奶面膜，长时间坚持下来，是能美白的，当然具体变白时间因人而异。注意牛奶不要空腹喝，会影响消化系统，最好晚上睡前喝，还能缓解失眠和安神，能提高睡眠质量。注意喝羊奶皮肤是不会变白的，但羊奶营养成分比牛奶高，羊奶的营养成分能维护脏器组织正常的生理功能，调节身体的各项机能。

要想变白，其实不用只靠牛奶，多吃新鲜的水果蔬菜，多补充维生素，要知道维生素c对皮肤是很好的，饮食上可以多吃豆腐、海带之类的，还可以多吃番茄，柠檬，山楂等，而胡萝卜、香菜这种感光强的食物少吃，会导致皮肤变黑。还有要注意皮肤去角质，做好季节皮肤保养，多做有氧运动，排除身体的毒素。
喝牛奶半个月皮肤好了、喝牛奶一年皮肤变嫩是真的吗
相信大家都有听说过喝牛奶皮肤会变得又白又嫩，然而这个说法却一直没有被得到证实，但是在生活却有那么一些人是真的坚持长期喝牛奶而让皮肤变得越来越好了，也都坚信这喝牛奶会让肌肤变的更加水嫩。那么喝牛奶半个月皮肤好了、喝牛奶一年皮肤变嫩是真的吗？下面我们一起来看看吧。

我们都知道中国有一句名言“三分天注定，七分靠打拼”，而皮肤的好与坏基本也是70%先天遗传的，30%是后天养成的，导致皮肤变黑的原因有很多，长期受紫外线影响；或者是日场次的十五中含有的黑色素成分较多导致的；还有就是先天遗传的，这种肤质想要变白就比较难了。

那么喝牛奶半个月皮肤好了、喝牛奶一年皮肤变嫩是真的吗，其实这也是因人而异的，有些人喝牛奶皮肤确实会变好变嫩，但是有些人喝牛奶只会变胖。喝牛奶皮肤会变好的原因是牛奶中含有丰富的维他命和矿物质，可以预防黑色素在皮肤中沉淀，并且起到美白嫩肤的功效。但是部分乳糖不受耐、肠胃功能不佳、肥胖者、蛋白质过敏等人群，未必适合喝牛奶，而且有些人长期喝牛奶还会变胖。

喝牛奶确实能够在一定程度上起到改善肤色、延缓皮肤衰老的作用，但是喝进去的牛奶中的营养物质在人体中会被不同器官分先后消耗掉，但是有多少有益于皮肤的营养素最终能通过吸收代谢被皮肤所利用，这个就不得而知了。
奶粉流到皮肤上出现红疙瘩、红疹的原因，皮肤过敏可以喝奶粉或牛奶吗
宝宝出生后，如果妈妈没有奶水，那唯一的选择就是给宝宝喝奶粉，对于新手父母来说，对于宝宝喝奶粉过程中的很多突发事情都不熟悉，就很慌张，比如奶粉流到宝宝皮肤上，宝宝皮肤会有红疙瘩或者红疹，还有些宝宝皮肤过敏，是否能喝奶粉呢。那么奶粉流到皮肤上出现红疙瘩、红疹的原因是什么，皮肤过敏可以喝奶粉或牛奶吗？

奶粉流到宝宝皮肤上出现红疙瘩、红疹，一般就是过敏引起的，对于这种情况，一般的处理方法就是换一种奶粉就可以，或者宝宝奶粉滴到皮肤上，要赶紧给宝宝擦干净。皮肤过敏可以喝奶粉的，前提是不对豆类制品过敏就可以。但皮肤过敏肯定是不能喝牛奶的，因为牛奶中虽然含有蛋白质，但是属于异体蛋白质，这也是主要的过敏原，如果过敏继续喝牛奶，会加重宝宝过敏的症状，严重影响宝宝的身体健康。要注意宝宝过敏的话，可以去医院查下过敏原，远离过敏原后，过敏情况会得到改善，宝宝也不会皮肤过敏。

家长给宝宝换奶粉的时候，要注意观察宝宝的情况，看喝完之后是否有腹泻等情况，发现宝宝出现不适时，要及时去医院。
吃完叶酸可以喝牛奶吗、间隔多久吃
叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，是胎儿发育所不可缺少的营养素，备孕女性提前补充叶酸，并且在怀孕后的前三个月每天坚持服用适量的叶酸，可有效降低宝宝神经管畸形发生的风险，还能起到预防孕妇贫血的作用，让宝宝和妈妈都健康。孕妈们平时除了通过吃叶酸片补充叶酸外，还可以去多吃叶酸含量多的食物。不过很多孕妈妈们平时也会喝牛奶，那吃完叶酸可以喝牛奶吗，两者要间隔多久吃呢？下面我们就一起来了解一下。

大家都知道牛奶含有丰富的钙质和优质的蛋白，很多孕妇每天都会喝上一两杯，以满足胎儿对钙等元素的需求，同时也能增强身体的抵抗力，改善体质。牛奶和叶酸一般是可以都吃，但是最好就不要同时吃，如果吃完叶酸就喝牛奶的话，牛奶中含有的少量VC会容易抑制叶酸的吸收，影响药效。一般叶酸在进入胃肠道大约5~20分钟才可以完全被人体吸收，所以吃完叶酸至少20分钟后再喝牛奶会比较好。

此外，如果孕妈们平时也有注重多吃叶酸含量多的食物的话，在烹饪时尽量不要煮太久，不然容易使食物中的叶酸大量流失。