Question

按摩真的可以瘦脸嘛？要多久才有效果

Answer 1

　　按摩会有一定的瘦脸效果，但是显效会比较慢，而且需要坚持。我给你推荐一下方法，希望对你有所帮助！

　　下面这些减肥瘦脸妙招可都完全是来源于我的亲身体验啊，并且也是许多明星们尝试过的哟！我把它们拿出来晒晒，希望对你有所帮助哦~
　　1．豆浆瘦脸法 中医学认为豆浆性质平和，有补虚润燥、清肺化痰之功；女人喝豆浆好处多多，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。同时豆浆可以抑制脂质和糖类的吸收，进餐的时候同时喝豆浆，长期坚持下来，苗条又健康。所以说豆浆是款既美味营养又能减肥的好东西啊！

　　2、 菠萝瘦脸法：是不是觉得很新鲜啊？菠萝也可以减肥？千真万确。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁健康吃法帮你清体消脂瘦身，还可以轻松瘦脸。我们在严寒也能吃到美味的菠萝，这种水果不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效呢！

　　3、沐浴瘦脸法：高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

　　4、中草药瘦脸法：草药也可以瘦脸？没错啊！传统中医认为，脸部肥胖与痰、湿、气虚有关。因此，采用中药瘦脸能够调整人体器官恢复原有功能，将人体脸部多余脂肪转化，回复人体能量代谢，从而达到健康瘦脸目的。水解胶原纤脸面膜胶就是这么一款产品，瘦脸效果非常好。你可以把它列为你的瘦脸好东东啊。
　　以上方法仅供参考啊，呵呵，不过，我个人还是非常乐意推荐给你水解胶原纤脸面膜胶的，因为它瘦脸真的很快又没副作用，这完全是来源于我的亲身体验的，真的！呵呵….祝你瘦脸成功哈！

Answer 2

每天坚持早晚做瘦脸操，具体步骤如下：
一．“啊”地张开嘴唇，锻炼下巴及脸颊肌肉。面对镜子，脸部嘴型呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟，动作重复三次以上即可

二．强化脸颊及嘴角肌肉。

1.将嘴唇闭上，嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟，刚开始不习惯时，小芹建议眼神也可以配合左右转换。

三．嘴唇内的舌尖刺激嘴唇边的肌肉，消除嘴旁法令纹。

舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时钟按摩嘴唇内侧的穴位，连续三次以上。

（左）1. 舌尖从上侧开始按摩。（右）2. 舌尖再转换到嘴唇右方。

（左）3. 舌尖再转换到嘴唇左方。（右）4. 舌尖最后转换到嘴唇下方。

四．强化下巴到颈部的曲线操。

1. 坐下后先挺直腰杆，眼睛闭上，下巴呈15度平放，配合调节呼吸。（左）

2. 背伸直，再将头往后仰，让下巴、脖子尽量往上抬，持续约10秒钟。（右）

3. 然后嘴巴慢慢张开“啊” 地一声，直到下巴肌肉有紧绷感，注意背部要打直。（左）

4. 最后再将紧绷的脖子及下巴放下，持续轻松坐姿，重复程序约6次左右，如此有促进血液循环的良效。（右）

五．以嘴唇肌肉律动的方式来调节牙齿的咬合

1. 学习小芹示范的样子轻松平放双肩，嘴唇闭着，然后嘴角略施力往两侧牵动。（左）

2. 张开嘴巴露齿，让唇瓣肌肉略微用力律动约10秒钟，如此重复6到8次左右。（右）
2.同样动作，嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟，然后左右两边轮流约做8下。

六．学习狮子的表情，做脸颊肌肉扩张运动，来消除地心引力所造成的脸颊赘肉。

1. 眼睛直视前方，两手摆在脸颊两侧之前。（左）

2. 手掌向两边外侧打开，收下巴让脸稍微朝下，眼睛锐利张开，嘴角往外侧牵动，表情如百兽之王狮子般持续动作约10秒钟，如此重复6到8次左右。（右）

七．脸部学猴子表情的运动，促进新陈代谢。

不擅搞笑的小芹要教大家将突出的小嘴嘟起，让脸颊肌肉凹陷，眼睛尽量张大，想象自己是一只可爱的小猴王。

如此持续动作约10秒钟，如此重复三次左右，会促进脸部血液新陈代谢喔！

八．嘟嘟小嘴运动增加脸颊肌肤弹性。

1.好像吹口哨般轻松，将嘴巴嘟起。（左）
2.然后慢慢吹气使脸颊膨胀起来，持续约五秒，如此重复三次左右。（右）

九．训练嘴唇的肌肉运动。

将嘴唇噘成“ㄩ”型，然后喊“啊”，持续约五秒，如此动作交替重复三次左右。

十．头部左右侧转运动。

头颈在视觉效果上是一家，因此头颈线条非常重要，有空不妨转转头，尤其是将头部左右侧转，左右约10到15次，如此可以强化两边的肌肉。

十一．腮帮子运动。

1. 用双手掌轻轻紧贴腮帮子，然后将嘴巴张开呈“啊”型，再按摩10到15下，如此重复相同动作5次。（左）

2. 将脸部肌肉放松，再将嘴巴张开，然后装成嚼食东西样，如此做10次

Answer 3

我用淋巴结按摩法，两个月大家都说瘦了，不过我也同时在全身减肥…
每天按摩次数要多，没事就按，一个月效果就出来了…楼主加油

Answer 4

使用瘦脸精油效果快。
告诉你一个秘密绝招就是买一个传说中【 艾德蔓ARDMON 】那个瘦脸精华，虽然小贵，但是真心好用。我当年用了不到2个月，跟打了瘦脸针似的。现在已经变成它家的脑残粉了。
　　正确的瘦脸精油的使用方法:每晚洁面后取适量精油涂于面部肥胖处按摩10-15分钟至精油被完全吸收后即可。
　　1、建议先用热水洗脸,或者热毛巾敷一下,这样效果会更加明显。
　　2、将瘦脸精油倒在手心里,先捂热,再涂到脸上,千万不要感觉冰冰的就往脸上抹。
　　3、做按摩的时候,着重按摩自己不满意的部位。且可适当补涂一些,可避免由于肌肤涩了造成的拉伤。直至精油全被肌肤吸收。
　　4、将拇指放在两颊骨下的微陷处,手掌张开,用无名指和中指从眼尾到太阳穴部位轻轻按压。
　　5、双手拇指和食指轻捏脸颊肌肉,两指由下往上轻捏。