Question

自己不开心的事情可以和别人说吗？

Answer 1

我觉得可以告诉，但前提是一定要调整好自己的心里期望值，不要让自己的不开心在倾诉后变得更加不开心。
拿我自己来说，有时候我跟朋友诉说不开心的事情，目的只是为了“倾诉”这个动作，我只是想说出来，并不太在乎对方的看法和反馈。在这种情况下，一旦我完成了“倾诉”这个动作，我的压力便会小很多，不开心的情绪也会淡化很多。但我不得不承认，这种情况出现的概率很低。因为大部分情况下，我们一旦开始向别人诉说起自己的不开心，其实我们都会对对方的反馈有所期待。
首先，我们会希望他们认可我们的不开心。认为我们的不开心是有理可循的，是被理解，甚至被尊重的，而不是对于鸡毛蒜皮小事的过度担忧，杞人忧天，甚至是无理取闹。
其次，在我们这种不开心的情绪被听到并理解后，我们其实期待对方可以给我们一点正面的反馈。比如一些温暖的话语和真诚的宽慰，一个拥抱，一些实用的建议。这些期望的被实现会让诉说者本人感受到被认真倾听，被认真理解，并且之后还收获到了可以让自己的不开心变为开心的宽慰与建议，即“解决问题”。

Answer 2

自己不开心的事情可以和别人说，不过要找个信任的人说，以免事后被传的大家都知道，那样可能会很尴尬。也可以选择不说，写成日记，记在笔记本里。那样其实也相当于和人诉说了。也可以减轻压力。

Answer 3

可以和自己信任，相信的人诉说，前提是自己想说，也要看事情的私密程度，太私密的问题，最好只给自己信任的亲人，从小到大的发小，或是去咨询专业的心理专家。说不说取决于自己。
以上只为个人观点，可咨询心理专家。

Answer 4

自己不开心的事情,可以跟自己最好的朋友讲,但是不要跟所有人的讲,因为并不是所有人都真正的为你好,跟他们讲有可能泄露你的秘密,或者暗帝嘲笑你,让他们抓住你的弱点和缺点。所以自己不开心的事情一定要和最好的朋友奖,而不要跟所有人都强。”

Answer 5

可以，但是要看跟什么人说，自己老公，老婆，闺蜜，朋友可以说，跟那些有心机的人说就不行了，他们那些人背地里会嘲笑你，可能还会把你的事到处说