Question

情绪不稳定，烦躁心慌怎么办？

Answer 1

从生理方面看，情绪如果不稳定，感到心慌，那么你需要去做一次体检，有的时候胃病也会导致这种情况出现。或者是身体其他方面的原因，你去检查一下就知道了。
从心理方面看有很多种原因，人感到烦躁无非就是家庭和事业这两个方面出现了问题。
如果是家人的不理解，那就说明你没有一个准确的人生定位，你让你的家人感到了不安，觉得你不能承担起家庭的责任，你的心理还不成熟。想要改变就去充实自己，找准你的人生定位，为了一个目标去努力，让你的家人看到你的决心，最重要的是行动。
如果是事业不顺，说明你对现状的不满足或者不满意，但你又不知道该如何解决，突破不了现有的束缚，也会让你出现类似的情况。这时候，你可以学着把心态放平，记住一句话知足者常乐，钱是挣不完的，每个人都有自己的使命，平凡人有很多，不是所有的人都能成为人上人的。学会从平凡的生活中寻找乐趣，比如工作了一天回到家，看到老婆孩子在等你吃饭，这就是一个很大的幸福，人生如戏，你找好自己的角色去演，到最后你终将成为一个名角。然后掌控自己的人生。
放平心态，多去想一些美好的事物，世界并不是那么糟糕，人生还需要继续走下去，哪怕你落后于别人，至少你的存在是谁也无法抹去的。

Answer 2

情绪不稳定，烦躁心慌，作为他的朋友，或者说监护人就得多陪伴，多与他沟通。