Question

很焦虑，工作做不好怎么办？

工作不是很顺利，上班会紧张流汗，坐立不安，一直会想工作做不好会被开除，胡思乱想，很烦躁，怎么办才好

Answer 1

其实适度的紧张会让自己的工作做的更好一些，但是太过紧张就没有必要了，首先你要把工作做好的话，它是有几个流程的，第一个就是你工作时不要有大的纰漏，第二就是你工作做的比较出色，第三是你工作效率是比较高的。第四个就是你的工作能做出最好的预判。你工作感觉不顺利，说明你对自己的工作能力不是很自信，或者说你不能够游刃有余的去工作，或者是你的能力可能还需要提高，还不足以掌控你现在的工作。所以静下心来寻找原因，然后是分计划分步骤的去改善现状，光紧张是没有用的。而且忙中出错，过度紧张很容易让自己犯错误。你不要先想着如果我工作不好就会开除的事情，而是如何把自己的工作做好，如何提高自己工作的能力，做大事的人都是有静气的，一定要理性的去分析，而不应在工作中把太多感性的东西掺杂进来，谁也不是一下子就能游刃有余的做好所有的事情，所以要给自己耐心，给自己时间，让自己成长。首先给自己暗示，认为自己是可以的，是能够完成好工作的，当你情绪慢慢的平静下来的时候，你一定会发现原来自己的很多想法都是多余的。反而打乱了自己的工作节奏。

Answer 2

正常发挥就好，做好自己本职工作。