Question

水煮鸡蛋能减肥吗？

Answer 1

水煮鸡蛋能减肥。

这份食谱采用的是“低热量饮食法”，每天只大约摄取7、8百大卡热量，能在短期内快速瘦身。

这套鸡蛋减肥餐没有其他副作用，除了一天及第二天有一些忍不住要换吃别的东西的冲动，最需要注意的就是每天得吃5、6颗蛋，等于每天吞下1500毫克的胆固醇，是正常值的5倍，所以建议有心血管疾病的患者千万试不得。

扩展资料：

减肥菜品：

1、蛋：破坏及建立生理记忆。水煮蛋加一些盐，肚子不会胀。

2、冰鸡肉：属碱性，不冰鸡肉，属酸性，吃皮才才能将体内胆固醇分解，皮不吃胆固醇高。

3、葡萄柚：将人体由酸性改成碱性。

4、黑咖啡：减低糖分吸收，并洗刷肠内油脂。蕃茄：维他命。

5、生cheese：以白色为主增加钙，白cheese油量少。

6、沙拉：吃越多越好，多种维生素和纤维。

7、吐司：薄片为两片，厚片为一片，不加葡萄干。

参考资料：人民网-水煮蛋减肥法？ 最简单无害的减肥捷径！