Question

在淘宝上买健身教程靠谱吗？

Answer 1

首先可以肯定的说，在淘宝上买健身教程这样肯定是不行的。暂且不说这个教程是否科学。没有专业的老师指导，即使有教程，自己练也很容易造成运动损伤。

当下，健身市场火热，健身教练也成为高新职业。很多人看准了健身教练这个职业，那么，怎样成为一名健身教练呢。首先，想要当健身教练的人群主要分为两类，一类是本身有运动健身基础的，一类是零基础人群，对于这两类人都是可以经过学习来成为一名合格的健身教练的。

对于有运动基础的人来说，自身掌握一些训练知识，上手相对较快，但是一个合格的健身教练不仅要掌握基本的训练方法，还需要学习运动营养学，运动康复，急救等课程，拓展自己的专业技能，同时还需要考取国家证书。

对于没有运动基础的人来说，就需要从开始系统的学习。一般从零基础到成为一个专业的健身教练需要系统学习三个月的课程。

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