Question

脾气虚失眠多梦怎么办？

Answer 1

体倦乏力的危害

如果生活中出现了体倦乏力的问题，需要提高警惕。

体倦乏力多是心血不足和脾气虚弱共存的表现。轻者会引起神经症状，工作效率明显下降，重者则容易出现意外事故。

日常如何缓解体倦乏力呢？

1 改善睡眠

要养成良好的睡眠习惯，尽量早睡早起，保证自己的睡眠质量，早晨起床后头脑也会更清醒。

2 注意饮食

要适当的增加营养，但是不要暴饮暴食，尽量做到少食多餐。可以泡些陈皮水或枸杞水来调理胃气。

3 调整情绪

在日常生活中要注意调整自己的情绪，保持舒畅的心情，学会松弛紧张，舒缓压力。

温馨提示

如果依旧出现失眠多梦、食欲不振、困顿乏力等症状，这时候可以考虑用一些中成药，例如归脾丸。

“归脾”之意，指的是把本该是脾的工作重新归给脾。中医认为，脾的功能很多，除了化生气血，还有统血的作用。所谓统血，指的是血液在经脉中的正常运行。如果脾虚，气不足，那么血液不能滋养经脉，简称“脾不统血”。

归脾丸有着千百年的应用历史，用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振，是一剂益气健脾，养血安神的古方。

归脾丸主要成份中，党参、炒白术、炙甘草、黄芪、当归，这些药材具有健脾、益气、补血的功效。远志、酸枣仁、茯神、龙眼肉，这些药材主要功效是补益心脾、安神。另外还有一味木香，可行气舒脾

Answer 2

脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
脾虚患者平时可以喝随草记埤泰茶进行调理，补气健脾，养阴益肺，深度滋养，提升免疫力。
脾虚的患者可以再日常生活中多吃一些补气健脾的食物，像红枣，山药，糯米，西米等。
在日常饮食上不要吃太过于油腻的食物，油腻是脾所不喜欢的，会加重脾脏的负担，要多吃一些清淡的食物，像豆类，鱼类，蔬菜类等。

脾胃不和症的临床表现，为食欲减退与食后腹胀同时并见，脘腹胀痛甚或腹泻，嗳气，恶心，呕吐等症。由于脾胃受纳、运化功能失常，故食欲减退与食后腹胀同时并见；因升降失调，脾气不升反而下陷，则见泄泻，甚则小腹胀坠、脱肛等。
脾胃不和主要就是身体瘦弱，因为脾主后天之本，主运化吸收。其次有的人有手脚心爱出汗，齿痕舌等等。.建议你喝随草记埤泰茶来调理，通过严格的组方科学搭配，可以温养脾胃，健脾益气。

Answer 3

你好，根据你的症状分析，可能是由脾气虚引起体虚乏力、食欲不振等症状。如果出现皮肤发黄、失眠多梦，则可能是黄疸造成的。

意见建议：
建议去医院进行血清胆红素检查，确诊是否为黄疸。如果是，则可以服用茵栀黄口服液进行治疗。如果属于脾虚，则可以服用人参健脾丸进行治疗。中医认为脾主消化,主生血.故如果脾虚会出现消化不好的症状.如：腹胀,腹泻,不思饮食.生血不足的症状如：面黄肌瘦,失眠,多梦,健忘等.

平时配合常渭宝茶调养，每天2杯，对于脾虚食少，倦怠无力等有较好的作用，健脾养胃

食疗方法：

方法1、红枣益脾糕：红枣30克、白术10克，干姜1克，鸡内金10克。先煮熬取汁，再将汁与面粉500克及适量的糖制成糕，适用于胃呆纳减，大便溏薄。

方法2、山药饭：山药、莲肉、米仁、扁豆各30克，洗净切碎，莲肉去皮，芯后煮烂，再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振。

Answer 4

治疗脾虚引起的失眠多梦，主要以健脾为主，成药可以用人参归脾丸。大家要注意区分人参健脾丸主要治疗腹泻等消化系统的脾虚，而人参归脾丸主要治疗失眠、记忆力减退、乏力、面色苍白等血液方面的脾虚症状。

失眠多梦有很多原因：

1.肝火旺，热扰神明会造成失眠多梦。

2.心肾不交，心火太大，而肾阴不足，阴包不住阳也会造成失眠多梦。

3.心胆气虚，常表现为容易胆怯、疑神疑鬼。

4.中焦湿热，湿热太重，热扰心神也会造成失眠多梦。

5.心脾两虚，由于脾虚以后造成气血不足，进而影响睡眠的质量，出现失眠多梦

Answer 5

在日常生活中患者要养成良好作息习惯，同时保持乐观的心态，如果患者有不好的情绪的话就一定要通过好的方式排解，比如出去散心，找朋友倾诉等方式。