Question

眼睛干涩是怎么回事？

Answer 1

这个就是眼睛太疲劳导致的呢！
日常常用的缓解眼睛疲劳的方法有：
一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素，不从眼睛所需的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，更好的保护视力。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。

Answer 2

眼睛干涩的原因，常见于以下疾病：

1、干眼症：是常见原因，干眼症在人群中发病率较高，目前30%的人群都患有干眼症，尤其是对于长期从事屏幕前工作的人群，比如经常看手机，经常对着电脑工作，干眼症发生率较高。以往认为干眼症多见于老年人，随着工作性质的改变，很多中年人、青年人可能患有干眼症，近来也发现很多小朋友有干眼症，可能是眼部其它异常造成，比如经常有麦粒肿、霰粒肿，也容易患上干眼症。还有些老年患者随着年龄增长，泪液分泌减少，容易出现干眼症；

2、干燥综合征：如果同时伴有眼干、口干、关节疼痛等，称为干燥综合征，出现长期眼部干涩的情况。

一旦出现眼部干涩需要进行检查，必要时可以给予人工泪液缓解症状。

Answer 3

眼涩应该是看手机时间太长了引起的眼涩，这个时候你应该做一下眼睛保健操或者用热毛巾擦敷一下自己的两个双眼。这样可以缓解一下眼睛的肌肉。

Answer 4

眼睛干涩应该是缺乏维生素A，可以多吃一些胡萝卜补充

Answer 5

眼睛干涩的原因有多种，常见原因有干眼症、角膜炎、干燥综合征、先天性无泪腺、维生素A缺乏等。
1.干眼症：干眼症是指由多种因素所导致的、以眼睛干涩为主要症状的泪液分泌障碍性眼病，常伴有双眼痒感、异物感、烧灼感，或畏光、视物模糊等表现。
2.角膜炎：角膜炎是一种感染性疾病，患者可能出现角膜破溃，出现眼睛干涩、畏光、疼痛等症状，可以应用重组牛碱性生长因子凝胶促进角膜修复。
3.干燥综合征：干燥综合征是一种风湿系统免疫紊乱性疾病，患者可能出现眼睛干涩、口干等症状，可以应用硫唑嘌呤治疗。
4.先天性无泪腺：这是一种先天性的疾病，患者从小出现眼睛干涩，可以应用人工泪液替代治疗。
5.维生素A缺乏症：当患者缺乏维生素A，可以导致视神经细胞中色素合成障碍，出现眼睛干涩、夜盲症等症状。
如果患者出现眼睛干涩，建议在医生的指导下，规范化治疗，以上药物也需要谨遵医嘱使用。