不安腿综合征导致晚上睡不着?
3个回答
2022-01-17
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用药物进行改善就行,也可以到康复理疗科进行康复理疗,针灸按摩都可以缓解这个症状,不用担心,没问题的
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不宁腿综合征导致的不适感常严重干扰患者的睡眠,导致入睡困难、睡眠中醒转次数增多等。 有时患者虽然并未意识到腿部的不适感,但在入睡时或重新入睡...
1.作息时间规律,按时睡眠,睡前用温热水泡脚10-20分钟并稍微活动一会儿。
2.睡前最好能喝杯热牛奶,帮助睡眠。
3.戒烟忌酒,少喝咖啡或浓茶。
4.尽可能查找病因,针对原发病治疗。
1.作息时间规律,按时睡眠,睡前用温热水泡脚10-20分钟并稍微活动一会儿。
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