Question

我虚胖怎么办？

我今年17 ，身高160 体重45公斤 觉得不是很重啊 但是脸 ，胖！小腿 大腿 ， 粗！！肉都是松松的 ，力气也不大
诶，，老爸说我这是虚胖 本人不爱运动！ 求 良方

Answer 1

我特能理解你

因为咱俩情况一样 我也是虚胖的人

像咱虚胖的人 不吃就瘦 一吃就胖 而且瘦得快 胖的也快

我也是不爱运动 我一胖脸是最明显的

而且大腿肉最多 就像你说的 特软 一捏一大把

我是吃减肥药才瘦下去 但是我不推荐你吃 因为你太小

我一个星期瘦了10斤 （节食瘦的） 我朋友们都不信 但是他们能感觉到我真的瘦了（但是节食真的挺痛苦的 我有时候饿的连楼都上不了）

虽然减肥药减肥速度很快 尤其是对于咱们肉虚的人

但是你太小 吃这很伤身体 我建议你以后控制食量 早饭 午饭都吃

但是别吃太多 晚上最好别吃主食 饿了吃水果

别心急能马上就瘦下来 科学减肥瘦的慢 但是对身体没有什么伤害

像我这样减肥 就是自己糟蹋自己 所以我身体素质很差 经常生病

哎 不过我习惯了 你别像我一样就行了

你要学会善待自己的身体

要合理减肥 科学瘦身

Answer 2

要运动，早上吃一个苹果，会有点饿，但刚刚好，一定要经常运动，然后中饭和晚饭少吃。
一定要多运动，这是最重要的，当然，如果有一点饿，就吃一点糖果，不能过量，还是饭少吃

Answer 3

虚胖，怎么减好呢？其实也不是太胖就是想再瘦点，
建议你还是买一款具有排毒功效的减肥产品吧。

我觉得效果最好的减肥产品就一定会是最多人购买的。不知道你是不是也这样认为。

建议你还是先上:我就爱减肥网，选择一种超过1000人购买过的产品，因为常言“最多人购买的产品，就等于最多人认同的产品”，选择最多人购买的产品，相信这最多人认同的产品就一定不会有错。

你在百度首页搜索一下“我就爱减肥网”这网站吧，希望对你有一定的帮助。
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Answer 4

天天有人跟我说虚胖，那今天我就告诉你们，为什么会虚胖 真正的虚胖只有两个原因，1饮食不科学，胖本身就是一种热量过剩、营养不良的表现，不好好吃饭你不虚谁虚，天天想吃什么就吃什么，你不胖谁胖，在乱七八糟的时间吃一些乱七八糟的东西，就是又虚又胖

Answer 5

因为你年龄还小，可以用点外用的瘦身产品，紧致皮肤的那种，效果就会很好的，可到我空间了解下。