Question

一喝就尿和半天尿一次，哪种更健康？人的正常排泄周期是什么？

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Answer 1

医学专家对这种情况进行了分析，最终认为排尿时间对健康值的影响虽然与排便方式有关，但更重要的是取决于排便时间。也就是说，只要在正常排尿时间排尿，就可以保证身体健康。正常成年人每天排尿8~12次，夜间排尿较少，不超过3次。正常情况下，尿液是透明的。无色或淡黄色，无明显气味。可以根据以上标准进行自测，看看自己的尿液是否正常。人体每次喝水都是经过食道的。和身体的其他器官。胃会吸收和利用少量的水，参与消化。大部分水分会随血液流向身体各个器官，维持生理循环。此外，一些水会进入肾脏。作为产生尿液的重要器官，当水流入肾脏后，在肾小球滤过和肾小泡重吸收的作用下，会逐渐变成尿液。30~45分钟后饮水流入膀胱。当膀胱充盈时，会产生排尿信号。

所谓“正常排尿时间”，其实是指水分在人体内被吸收和代谢一次的时间。众所周知，水通过饮用进入人体后，人体会吸收。同时，有些水会携带一些毒素和垃圾，排出人的体外。为了更好地了解人的正常排尿时间，医学专家进行了科学的实验探究和细致的临床观察。最后，医学专家确定了人完成一次水分代谢的时间。

喝健康水的方法应该是分几次喝少量的水，把每天想喝的水分配在不同的时间。比如早上起床后最好空腹喝一杯水，降低血液粘稠度。睡前也可以喝一杯，有助于减少睡眠引起的血液黏稠度升高。早上喝一杯，下午喝一杯。有空的时候可以喝点，吃饭的时候也可以喝点水。喝水时，很多人习惯于狂饮，但这种饮酒方式不利于健康。大量饮水会迅速稀释血液，增加心脏负担。同时也容易一起吞下大量空气，容易引起打嗝或腹胀。

Answer 2

我认为这两种都不健康，因为这两种形式对于肾的伤害性都是非常大的；人的正常排泄周期应该是在喝完水停两个小时左右或者是一个半小时左右就可以排泄出去，因为这样可以在自己的肾部进行一个过滤。

Answer 3

我认为一喝就要更健康，人的正常排泄周期是一天排2~3次大便，5~6次小便。

Answer 4

后者比较健康，一般来说喝水后的一个小时后会有排尿的情况，这是正常的人体代谢。