Question

做什么能让自己开心

Answer 1

那就要看你的爱好了
比如我要是不开心了就上网.玩游戏.聊天
看看搞笑的日志也不错啊
你可以做一些你喜欢做的事情
人怎么可能一生都只有开心呢如果只有一种情绪那么人生还有什么意义呢凡事顺其自然把一切看淡一点或许烦恼会少一点看开点，谁不会难过伤心？多看看笑话，喜剧片，想想以前发生开心的事，找点事充实自己，和朋友逛逛。当然有条件可开心的定义是很宽的，并没有什么可以定义它。只有你自己去体会才会知道什么是开心。当你做善事的时候你会觉得快乐，当你被人爱的时候你会觉得快乐，当你考试拿到好的成绩的时候你会觉得快乐，当你做到别人没做到的事情的时候你会觉得快乐。这样的事情很多的，都是你日常生活中很平常的事情。你要你自己留意的话，快乐随处都在的。快乐只是一种感觉，稍纵即逝，而幸福则是一种状态，相对持久。希望你能快点找到它，抓住它，享受它。祝你永远开心幸福快乐~
以旅游什么得。听点安静欢快的歌，慢慢就好了啦。

Answer 2

话说那么一天，我顺手拿了一根皮筋，假装很严肃跟同桌说，“我要告诉你一个，关键时刻可以救你一命的方法!”

我把皮筋放在他手心，继续义正言辞，“假如以后你生活不如意，工作被辞退、老婆跟人跑了、亲生儿子还被后爸打。你好几天食欲不振当然主要也是吃不起饭，总之就是抑郁到底，自杀边缘。这个时候，用皮筋弹自己!”

“这个在心理学上是有科学道理的。因为人的潜意识里有防御机制，当我们陷入消极情绪时给自己疼痛刺激。机体出于保护会阻止消极情绪的蔓延……你的命，就保住了啊！”

当然，上述只是我和同学开玩笑的说法。

真正的不开心不是一个皮筋就可以解决的，而让自己开心的办法也不止有一根皮筋。

接下来我要走心罗列如何开心啦～

图片发自简书App
1.积极的身体行动
伸展身体、高举双手、揉搓身体、跳跃转圈等，这些是最基础的放松身心、带动积极情绪的行动。

特别是不开心的时候，越容易陷入恶性循环，越不想动。改变这种状态也是很必要的。

因为还有个道理是，

2.趋均数回归
当事情处于最低谷时，任何的行为尝试，都能产生正向效果。

可能只是细微的变换下房间格局，都可以让你感觉不一样。

还有更简单粗暴的方式。

Answer 3

学会兴趣感到惊讶。