月子餐鱼汤可以放料酒吗
大家都知道产妇在产后都需要坐月子，也是中国古代就流传出来的习俗。产妇坐月子坐得好，就容易使身体快速恢复，也不会患有月子病。在月子期间产妇的饮食方面是有讲究，如果食用不当，就会对身体恢复产生影响。那么，月子餐鱼汤可以放料酒吗?
月子餐鱼汤可以放料酒
坐月子汤可以放少量的料酒。料酒有去腥的作用，在熬汤的过程中料酒会挥发出去，对产妇的健康是没有影响的，所以在做月子汤的时候可以放少量的。而且对于葱姜蒜等刺激的调料，一定要少量或是不放，否则不利于产后的伤口恢复。
除了料酒外，在生活中经常吃的调味料，比如酱油、鸡精、味精、耗油、胡椒粉等，在烹饪月子餐的时候都不要加入。月子餐以清淡为主，放入一点盐跟麻油或是花生油就可以了。如果想要吃这些调味料的话，可以等将来停止哺乳了之后再来吃，还在月子阶段或是哺乳阶段就不那么合适。
月子汤尽量要清淡一些，而且在月子期间要多喝汤类。产后产妇不仅要养身体，同时还要补充奶水来供给宝宝的食用，所以产妇在月子里要多喝汤类，这样可以有利于促进奶水的分泌，而且汤类也要清淡一些，这样不管是对于身体恢复还是奶水充足都是有好处的。
不要小瞧了月子餐，如果月子餐没有吃好对于产妇身体健康的恢复也是影响的，特别是像是否加料酒这样的小细节上，有些人觉得没必要，但其实危害并不少。
月子餐可以放酱油么
月子餐可以放酱油，但是不宜食用太咸的酱油。月子期间应该以清淡饮食为主，可以多吃些蛋类，鱼类和瘦肉等优质蛋白质，增加产奶量。少吃生冷食品，包括冰淇淋、冰镇饮料及和拌凉菜、凉饭等，生冷食物影响牙齿和消化功能，容易损伤脾胃，不利于恶露的排出。
不过，很多人担心产妇吃酱油会影响宝宝皮肤发育。其实，宝宝皮肤发育跟产妇吃酱油没有什么关系，而且吃酱油也不会导致宝宝皮肤变黑。另外，产妇在月子期间可以适当食用醋。酸味食物是有利于产妇食欲变好，所以适当在食物中添加醋，能够改善食欲，加强营养吸收。
月子期间也要少吃辛辣刺激性食物，如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。辛辣食物会影响产妇的胃肠功能，引起内热，口舌生疮，大便秘结或痔疮发作。另外，由于产妇消化功能较弱，还要尽量少食多餐，可以由每日3餐增至5~6餐。
产妇在怀孕期间不适合吃辣椒。产妇食用辣椒容易让肠胃、伤口受到刺激，而且会导致体内火气旺盛，还会影响宝宝身体发育。所以，产妇要控制好自己的嘴巴，不要吃过多辛辣刺激食物，否则会影响身体恢复。
