糖尿病人能吃糖吗？可以吃什么糕点？
糖尿病患者是不能吃糖的，糖尿病患者也是不能吃糕点的。如果说糖尿病患者吃了糖的话，也是会对自己的身体造成非常严重的影响。糖尿病患者的饮食应该要以清淡，低胆固醇，低糖，低脂肪为主。
一、糖尿病患者可以吃糖，可以吃糕点吗？
我们要知道，市面上的很多糕点，为了能够让口感更加的好一些，一般都是会加入一些糖的。如果糖尿病患者吃了的话，可能会导致这个血糖迅速的上升，因此对生命造成威胁，所以小编也是不太建议糖尿病患者去以吃太多的糖。我们可以去选择一些水果和蔬菜，这样的话也会让自己吃的更加的健康一些。因为糕点里面含有非常多的油和糖，吃了之后也是会对身体有一定的坏处。
二、糖尿病患者可以吃什么样的食物？
糖尿病患者平时可以选择去吃一些水果和蔬菜，虽然说水果当中也含有一定的果糖。但如果说糖尿病患者能够正常适量的去吃的话，就不会对身体造成一定的影响。而且糖尿病患者也可以吃一些果糖，含量比较低的水果。比如说像橙子，香蕉，苹果这样的水果，这些水果对于我们的新陈代谢，还有消化都会造成非常大的好处，大家也可以选择在自己嘴馋的时候吃一些。
三、总结。
如果说糖尿病患者管不住自己的嘴，那么病情就永远不会得到改善，而自己也会越来越难受。我们要知道，糖尿病也是会引发一些并发症的，如果说不想让自己的身体这么难受的话，一定要拒绝。我们一定要控制住自己的饮食，这样才能够让自己的身体更加的健康，也才能够让自己受到更少的伤害。当自己感觉到身体有一些不舒服的时候，也是可以选择去进行治疗。
许多人看来，得了糖尿病必须要戒“甜”——不能吃甜的、不能吃含糖的食物等等。
这种说法并不绝对，糖尿病患者也有能吃的“甜”。
马上就要过七夕情人节了，下面介绍一些糖尿病患者能吃的甜食，这个情人节要甜甜蜜蜜~
01低糖水果
许多吃起来感觉很“甜”的水果，血糖指数（GI）不一定高。
如樱桃、苹果、梨、蓝莓、橙子、柚子等都是低血糖反应的水果，其中樱桃GI只有22，苹果36，桃子43。
这些水果，即使是糖尿病患者也可以适量摄入，少吃两口主食，把水果作为加餐，上午下午各吃一次，一次吃100克，对控稳血糖非常有帮助。
02低糖酸奶
低糖酸奶尽管含有少量糖，但营养价值高，且升糖指数低，也是非常适合糖友的。
低糖酸奶的GI值只有48，比吃米饭馒头低得多；无糖酸奶更好，GI值可降到30以下。
酸奶不同于其他乳制品，不仅对身体好，对血糖有也好处，酸奶是牛奶经过发酵做成的，牛奶中的乳糖会成为乳酸，减少了糖分，很适合糖尿病人食用。
糖友可以作为加餐，在两餐之间喝一小杯（约100克），血糖不会大幅度波动。
03薯类
很多人认为薯类的食物里面含有大量的淀粉，但是有一些薯类是属于粗粮的，甚至可以当做主食。
比如白皮红薯含有抑制血糖的成分，对血糖的上升有一定的控制作用，但本身还有较多的淀粉和和多糖，如果糖尿病血糖在比较平稳的情况下，可以少量吃些白皮红薯来解下馋，
但是注意不要多吃。
此外，目前市场上有很多代替糖的人工甜味剂，如 阿巴斯甜、三氯蔗糖、赤藓糖醇、木糖醇 等等，它们在带来甜味的同时，也不会引起升糖反应。
代糖作为调剂品就好，过多摄入会给身体带来其他损害。
即使摄入低糖食物，也要严格控制食用量，做好血糖监测。
控糖的真正意义，不是控制甜的食物，而是控制让血糖波动大的食物。
总之，把握营养高、血糖低、少食多餐这几个要点，糖尿病人依然可以在这个情人节享受浪漫的“甜”。
编辑：足康科技
图源：pixabay（侵删）
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