Question

常喝苏打水，对身体有什么好处？你怎么看？

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Answer 1

相比于无色无味的白开水来说，很多人都喜欢喝苏打水。因为苏打水适量的喝一些，对身体健康，还是非常有好处的。因为苏打水当中，含有人体所需要的多种微量元素，并且喝得再多，也不会对人体造成一些副作用。适当的喝一些，能够有效的缓解便秘，能够预防肾结石的出现，还有美容养颜的功效。

因为苏打水当中的营养物质，特别丰富，含有人体所需要的钙，镁。不仅能够促进排便，还能有效的预防便秘的出现所。以对于便秘的人群来说，是非常友好的。大多数人，之所以患肾结石，就是因为不愿意喝水。导致身体大量缺水，而引发的，而多喝苏打水的话，就能够有效的排除体内的结石，也能够避免肾结石的出现。

苏打水本身就呈现出弱碱的性质，这样一来，就能够中和胃中过量的胃酸。还能够有效的保护肠胃，保护胃肠粘膜。并且能够促进消化，缓解消化不良的症状。最重要的是，能够有效的促进身体的新陈代谢，并且是适量的喝一些苏打水，对于痛风患者来说，是非常好的。因为苏打水能够抑制体内，产生过多的尿酸。

而且对于女性来说，苏打水当中的抗氧化功效，特别强，能够预防皮肤出现的老化现象，口感特别好。多喝水，不仅能够排出体内的废物，垃圾，而且能够让皮肤维持水润的状态。而且苏打水的主要成分，属于碱性的食材，这样一来，就能够维持机体的酸碱平衡。所以在生活当中，比较喜欢吃大鱼大肉，或者油腻，辛辣食物的人群，那么多喝一些苏打水，对身体健康，也是非常有好处的，能够有效的调理身体，并且能够保护肠胃。

Answer 2

常喝苏打水的话，能够有效提高身体的代谢水平，促进肠胃道蠕动，增强食欲，促进体内的血液循环，缓解疲劳，提高身体免疫力；我个人认为对于苏打水的话也要适量的喝，不能长时间的喝。

Answer 3

可以平衡身体的酸碱度，吸收更好的营养，减少痛风症状的发生，保护胃黏膜减少反酸，还能够提高身体的抵抗力。我认为常喝苏打水也是一种非常不错的养生保健方式。

Answer 4

可以补充营养，补充微量元素，有利于身体的酸碱平衡，可以让身体更加的健康，对胃部也是有好处的。