吃烧烤的危害到底有多大？具体危害有哪些？
吃烧烤会致癌，危害特别大。让癌症高发、诱发肥胖、影响肾功能、诱发三高、容易上火等都是吃烧烤的具体危害。
烧烤口感滋味诱人，但对人体健康危害特别大，容易让癌症高发，如果不注意，可能会因此而失去生命，因为烧烤食品中多含有丰富的杂环胺和苯并芘，这些都是重要的致癌物质，被人体吸收后能导致人体细胞癌变，会让癌症高发，经常吃烧烤会让食道癌胃癌和胰腺癌以及肝癌的发病率提高很多。
一、诱发肥胖
诱发肥胖是吃烧烤的常见危害，因为烧烤食品味道特别香，它含有大量的油脂，而且还有丰富脂肪是热量特别高的食物。而且人们多喜欢在晚上的时候吃烧烤，这时大量脂肪和热量进入人体后不能及时消耗，会在身体内过量堆积时间长了以后就会出现身体肥胖，会让身材受到影响，还会让人体因肥胖而出现一些慢性疾病。
二、加重肾脏负担
加重肾脏不但影响肾功能，是人们吃烧烤的重要危害，因为人们吃烧烤时，烧烤中的蛋白质和资料当中的盐以及其他刺激性物质，都需要通过人体内的肾脏代谢，经常吃烧烤会让肾脏的工作量增加，负担加重，严重的时候就会导致肾功能障碍和肾功能减退，还会让一些肾病高发，对身体健康极为不利。
三、诱发三高
诱发三高也是吃烧烤的常见危害，因为人们经常吃烧烤会吸收大量的脂肪和胆固醇，这些物质会加重心血管负担，容易在心血管在内壁上形成堆积，会让血管老化僵化，而且会影响体内的血液循环，这是高血压，高血脂就会随之出现。经常吃烧烤吸收一些热量会影响身体内分泌，而且会让身体内胰岛素的分泌量减少，这种情况下身体内的糖不能及时消耗，就会诱发高血糖。
在现代生活里面，可以说很多人压力都很大，很多时候想通过一场暴饮暴食来释放自己身上的压力，其中吃烧烤就是很多年轻人的选择，但其实吃烧烤对身体的危害很大，常吃烧烤会使我们患癌的几率增加，另外也容易导致我们患上肥胖症，还会增加我们肾脏的负担。
烧烤对我们的健康影响很大，首先常吃烧烤很有可能会感染寄生虫，因为烧烤可能存在外面烤熟，但里面仍然是生肉的情况，如果遇到这种肉质携带寄生虫，那么我们在食用后感染的几率就会非常高。另外，烧烤还很容易形成致癌物质，肉类在经过高温的烧烤后往往会形成一种致癌物质，叫做苯并芘，在我们长期使用以后，很容易诱发我们身体内的癌症，常见的有胃癌、肠癌、卵巢癌等。另外，经常吃烧烤还会损伤我们口腔中的黏膜，经过烧烤后的食物往往会非常的灼烫，在食用这种食物后，往往会损伤到我们的口腔和消化道黏膜。
吃烧烤对我们的身体有害，但我们也可以采取一些方式，尽量的降低它对我们身体的危害，首先我们可以在烧烤之前选择更瘦的肉类，减少摄入的脂肪和热量，这样可以减少滴水的油和火焰爆发，不会让很多地方烤焦。另外我们可以降低烤架的温度，以防止肉类的燃烧，那些烧焦的物质很容易导致我们患上癌症。同时，我们可以在每次烧烤后仔细地清洁烤一下，这样来避免剩余的化学品转移到下次的烧烤食物中。
其实不仅是烧烤本身，我们在烧烤中添加的一些佐料都会增加我们肾脏的负担，对于我们身体来说并不是一件好事。吃完烧烤后的食物也还有很多危害，比如说他可能会引起我们发炎上火，也会减少我们身体内对于蛋白质的吸收和利用。
吃烧烤的危害到底有多大？具体危害有哪些？
现如今烧烤可以说几乎成了，现在很多人们夜宵必不可少的食物之一，可以说让人们感到美滋滋的夜宵，就是吃上烧烤串，喝上小酒。然而烧烤虽然好吃，但是对我们的身体还是有一定的危害性！对于那些经常吃烧烤的人们来说，烧烤对他们的身体危害性还是非常大的，因为烧烤本身含有大量的油脂，吃起来都会比较油腻，而我们对于那些健康的饮食都是比较推荐少油。当身体摄入过度的油量时，就会引发高血脂，这样会引起胰腺炎，胆囊炎等的急性发作。
众所周知，烧烤中的含盐量比较高。我们都知道，当我们的身体摄入过量的盐时，可能会导致冠心病或者是高血压等一系列的疾病！并且烧烤会产生一些苯并芘类的致癌物质，如果经常吃烧烤的人们会提高致癌的风险率。会增加我们患有腺癌或乳腺癌等疾病的风险率。通过以上这些分析，我们能够得出一个结论，烧烤虽然好吃，但是我们千万不要经常吃烧烤，偶尔吃一次还是可以的！
可能我们也会看到一些路边摊上卖烧烤的人们在制作烧烤的时候都会刷上大量的油脂，并且会在烧烤上撒上很多的辣椒粉，还有一些盐。经过炭火烤制的那些烧烤，会发出一些非常诱人的香味，对于那些非常喜欢吃辣的朋友们来说，吃烧烤简直就是一个非常优美的生活。而且我们在大晚上去吃烧烤也会给我们的胃部带来很大的负担，晚上本来就不建议去吃食物，更不要说是去吃这种重油重盐的食物了！很多的人在大晚上吃烧烤之后，第二天起来都会脸上泛油，严重的还会长一些非常痛的痘痘。为了我们的身体健康着想，我们尽量做到少吃烧烤并且尽量不要在大晚上吃烧烤！
二，肉类直接在高温下烧烤被分解脂肪，第一，在碳火上食物脂肪交换产生的热剧和反应与肉果蛋白质结合，就会产生一种叫“苯本芘”的高度致癌物质。附着于食物表面，随着食物进入人体。另外在烧烤的环境中也会有一些致癌物质通过皮肤，呼吸道等途径进入人体内而诱发癌症。
三，烧烤食物外酥里嫩，有的肉里面还没有熟透，甚至还是生肉，尚未烤熟的生肉是不合格的肉。如“米猪肉”，食用后很容易感染上寄生虫。
四，影响视力。有研究结果显示，使用过多的烧烤类的肉食可能会影响我们的视力，造成眼睛近视。
五，经过烧烤，食物的性质偏向燥热，加之多种调味品的使用，辛辣刺激会大大刺激胃肠道蠕动及消化液的分泌，可能损伤消化道黏膜。
六，用于串烧烤食物的铁签也是病菌的藏身之处，一根铁签上往往附着有数以万计的细菌，严重影响我们的身体健康。
