男人进入更年期的症状表现有哪些呢？该怎么保健呢？
当男性朋友们进入更年期之后，会有很多明显的症状，在这个时候大家会发现男性朋友的情绪也是非常低落的。而且在这个时候，男性朋友们的体型也会发生特别大的变化。很多男性在这个时间段，体型也会变得越来越胖。还有一些男性朋友们到了更年期之后，会变得非常没有自信。而且他们内心也会非常的焦虑，出现这种情况之后也会影响到大家的工作。
说到更年期这个词语之后，大部分人想到的都是女性朋友。因为大家都知道女性朋友是有更年期的，而且到了更年期之后，女性朋友们的情绪变化也特别明显。实际上对于男性朋友们来说，他们也有更年期，而且他们到了更年期之后，情绪也会非常的低落。出现了这种情况之后，大家会发现男性朋友们的情绪也会变得特别焦虑。
很多男性朋友们到了更年期之后，体型也会变得越来越胖，之所以会出现这种情况，也是因为体内激素紊乱造成的。所以说不管是男性朋友还是女性朋友都是有更年期的，到了更年期之后，大家的体型都会发生一些变化。因此在这个过程当中，大家一定要保持心情的愉悦，而且在这个时候大家也要互相理解。在更年期的时候，大家的情绪都会非常的暴躁，甚至还有一些人非常的喜欢发脾气。
还有一些男性朋友们到了更年期之后会出现消化不良的情况，同时他们还非常容易出现失眠或者是健忘的情况。每当出现了这样的情况后，也会让这些男性朋友们丧失自信，他们会觉得自己不再年轻。实际上出现这种变化是非常正常的，男性朋友们也不要过于焦虑。因为在这个过程当中过于焦虑也会对人体造成一些影响，甚至还会导致人体血压升高。
性功能下降、体能下降、情绪变化、心脏功能减退。男性更年期应该通过饮食、运动和心态调整等多种方法来保健。
更年期不是女人的专利，男人也有更年期，男人进入更年期以后也会有些症状表现，性功能下降，就是主要的症状表现之一，因时男人进入更年期以后，体内的睾酮激素水平会明显下降，这时性需求也会减少很多，精液数量减少，射精次数减少，这些都是他们性功能减退的主要表现，也是男性进入更年期的常见症状。
男性进入更年期以后的在体能方面也会有一些症状出现，因为男性进入更年期，体内雄性激素的数量减少，这时他们的体能也会明显下降，经常会出现体力不足的情况，会感觉身体疲劳，体虚无力，感觉干什么也没有精神，有时还会出现现有耳力不足的情况。男性进入更年期以后，精神状态方面和情现也会发生一些变化，会出现情绪焦虑抑郁或者自信心减弱等多种不良表现。
心脏功能减退也是男性进入更年期的症状表现之一，因为他这种更年期以后心血管功能会随之减退，这时体内行驶激素也会减少，身体容易出现盗汗，潮热，心动过速等多种不适症状，会让心脏功能有所减退，还会让一些心脏病高发，会危及身体健康，这时要注意身体的保养与调理，注意心脏的保护。
男性也有更年期，而且更年期症状还有很多，想在这个时期做好保健就要注意饮食，多吃一些富含优质蛋白和能调节身体内分泌的健康食物，而且要注意运动，尽量每天做有氧运动一小时加快身体新陈代谢，提高身体内组织细胞的活性，这样能放慢身体衰老速度，也能减少更年期症状发生。
