夏天吹空调就打喷嚏流鼻涕怎么办
夏天吹空调就打喷嚏流鼻涕怎么办
夏天吹空调就打喷嚏流鼻涕怎么办，在炎炎的夏日里，空调是绝对不能少的，但是一直吹空调其实对我们的身体也会造成一定的危害，所以要适度，看看夏天吹空调就打喷嚏流鼻涕怎么办。
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吹空调后打喷嚏、流鼻涕，可能是上呼吸道感染导致。可以适当吃氨咖黄敏胶囊、抗病毒颗粒、蒲地蓝消炎口服液等。这种情况是身体免疫力比较低下，很容易受到空调冷气刺激，导致外界病原体，比如细菌、病毒等侵入人体内。所以，平时空调不要设置得过低，并且适当增加活动量，提高免疫力。
另外，如果每次吹空调后都出现这种症状，也有可能与过敏性鼻炎有关，可以应用抗组胺药物，比如氯雷他定、西替利嗪。也可以使用具有益气固表作用的中药制剂对鼻腔进行冲洗，有利于增强鼻腔局部的抗病能力。
平时还要远离空调吹风口，保持室内空气流通性，并定期清洗空调的过滤网。
吹空调打喷嚏怎么办
其实，吹空调打喷嚏有可能是得了空调综合征。人长期处在空调环境下，空调的寒气会使人体表面的毛孔收缩闭塞，阳气不能正常升发。但在空调环境下人体又需要产生更多的热能去抵抗人为的寒冷环境，时间久了就会导致体内的产热和散热失去平衡，抑制了机体的新陈代谢。也就是说，很容易得空调病。
空调病的病症比较多，因各人身体体质不同而表现有所不同。有些人会出现鼻塞、打喷嚏、流涕、咳嗽、感冒、哮喘、肺炎等各类呼吸系统疾病;还有些人会出现头晕头疼、疲倦乏力。如果胃肠功能比较差，还会出现胃部不适、腹泻等。女性朋友得了空调病经期会加剧月经不调和痛经。所以说，吹多了空调，很容易得空调病，而且症状各有不同。
所以，一吹空调就打喷嚏，有可能是空调病所导致的。想要缓解这种情况，应该及时走出空调环境，到空气流通的地方去透透气。如果自己的工作环境是长期开空调的，那么自己可以选择多穿一件衣服，以免寒气入体，身体不适应，导致敏感性鼻炎。室内还要装上排气扇，保持空气流通。
如果在空调底下多穿一件衣服都改善不了打喷嚏问题，那么就有可能不是空调病那么简单了。有些敏感性的鼻炎一遇到冷空气，就会出现鼻塞，打喷嚏，流鼻涕等，敏感性鼻炎是需要及时医治的，也就是说，要靠吃药来缓解这样的情况。其实，不管是什么原因导致不停打喷嚏，为了安全起见，都需要到医院检查一下。
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鼻子一吹空调就打喷嚏是怎么回事
1、鼻腔粘膜反射性保护
鼻子一吹就打喷嚏，这种情况也是由于长期没有清洗空调的过滤网，空调中大量的灰尘被带到空气中，人体的鼻腔粘膜为为了不让灰尘入侵身体，就会出现反射性的保护动作——打喷嚏。这时候只要远离空调方，并且清洗鼻腔和面部，症状就会消退。
2、感冒
鼻子一吹空调后打喷嚏，还可能是长时间待在温度较低的空调房内，加上空气不流通，室内的致病菌较多，很容易导致上呼吸道感染，出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、头痛等症状。
3、过敏性鼻炎
一些有过敏性鼻炎史的患者在吹空调时，受到冷气刺激或者是碰到长时间没有清洗过滤网的空调，就很容易诱发过敏性鼻炎，出现不停打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞、鼻痒的症状，甚至眼睛、脸部都会发痒。
另外，如果许多人在同一个空间内吹空调，偏偏就只是自己出现了这些症状，则更有可能是过敏性鼻炎。
鼻子一吹空调就打喷嚏怎么办
第一步：远离空调房
如果鼻子一吹空调就打喷嚏，由于不清楚是什么原因引起的打喷嚏，建议先离开空调房，看打喷嚏的情况是否好转。
第二步：清洗鼻腔
考虑到可能是空调房中的灰尘等引起的打喷嚏，在离开空调房后，可以用清水洗脸，并清洗鼻腔。
第三步：就医治疗
如果上述两个步骤后没有好转、减轻，则考虑是感冒或者较为严重的过敏性鼻炎，建议到医院就诊治疗。
如何避免鼻子一吹空调就打喷嚏
1、定期清洗空调过滤网
一般建议在每年清洗空调过滤网2次左右，在间隔较长时间没有使用空调后，最好先进行清洗。
清洗过滤网：积灰比较少时，用水洗或用吸尘器吸；积灰严重时，请放在含有中性洗涤剂的水中浸泡10——15分钟。洗干净后请甩干水分并将其在阴凉处晾干，勿用高温加热或烘干。
2、不宜对着吹
夏天空调时一定要注意不要将空调风对着吹，不然很容易着凉，出现感冒打喷嚏、流鼻涕的症状。
3、温度不宜过低
夏天吹空调时温度不宜过低，以免冻感冒了。建议将空调怎读调为24度，室内温度保持在27度左右，感觉凉爽但又不是很冷为宜。
4、避免着凉
夏天在室内吹空调，可以带一件薄外套，觉得凉的时候可以披在肩膀上或者盖在腿上，避免着凉。
5、夜间不宜吹空调
对于一些体质较差的人群而言，建议在夜间的时候不要吹空调，首先是因为夜间气温下降，不吹空调也是可以忍受的，再者夜间开空调，许多人即便盖上被子吹空调，都会出现踢被子、受凉感冒的情况。
空调吹多了的危害
1、伤害子宫，容易引起痛经情况
女人天性怕冷，体质属阴，在来例假的时候体质也会比较差，如果一直待在空调房里，会让子宫受寒，全身的气血淤滞不通畅，容易引发痛经。本身体寒的女性更容易中招，要当心引起惹上宫寒。
2、对关节不好，会伤害到颈椎
夏天为了凉快些，我们基本都是穿短袖短裤，膝关节、肩关节等直接暴露在冷气中，长期下去，容易引起关节、肌肉疼痛等表现，甚至比较容易引发关节炎、颈椎病、肩周炎等。
3、容易引起呼吸疾病
房间里开空调的话，基本就是开一整天或者是一整晚。空调不仅是冷空气的刺激，还有可能散步一些致病的物质。特别是对于患有呼吸道慢性疾病的患者来说，常吹空调严重的话，轻一点的.情况是一直咳嗽，严重的话可能会诱发哮喘。
4、小心患上面瘫
吹空调的时候，我们一般不会只对着脸部吹，这是因为如果一直对着脸部吹的话，容易患上面瘫。这是因为天气炎热流汗也会增多，这时候毛细血管打开，当脸部的血管受到冷气的刺激会引起痉挛，出现了血液循环的障碍，就会引起“面瘫”。
5、血压升高
突然从一个炎热的环境进入一个寒冷的环境会让我们的血压升高，这种现象叫做“冷加压”，而“冷加压”的症状也非常明显，就是会让我们的血压在短时间里升高约20~30毫米汞柱。
6、干眼症
如果我们长期待在空调房里，空调吹出来的冷气，会让我们泪液快速蒸发，而长期的泪液的减少，可能会导致干眼症的发生。
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吹空调流鼻涕是怎么引起的
吹空调引起流鼻涕的现象一般发生在夏季，当人体进入空调房时，空调房中的冷空气会刺激鼻腔粘膜内丰富的末梢神经，导致鼻腔粘膜出现快速的收缩和舒张，使鼻腔腺体的分泌物增加，从而出现流鼻涕的现象。
而对于过敏性鼻炎患者来说，这些症状会更加被放大。
吹空调就流鼻涕怎么办
多泡脚
如果吹空调就流鼻涕，说明有点是受寒了，而泡脚能够改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，对于缓解吹空调流鼻涕有很好的疗效。
方法
晚上睡觉前用40-50℃的温水泡脚，泡脚的时间最好在10-15分钟左右，使身体发汗为最佳。
吸热气
感冒流鼻涕时可以用鼻子呼吸热蒸汽，这样可以促进鼻腔内的血液循环，清洁鼻腔，缓解流鼻涕的症状。
方法
将干净的毛巾浸泡在开水中,然后滴上几滴植物油,最后放到鼻子附近,这样可以有效的保持鼻子分通畅。除了这种方法之外,洗热水澡也是一个很好的选择,这种方法非常适合小孩出现感冒流鼻涕的情况。
服用抗过敏药物
有些人有过敏性鼻炎病史，因此在吹空调时流鼻涕的症状会更加明显，对于这些患者，在使用上述方面仍然没有得到有效缓解是，可以考虑在医生的指导下使用抗过敏性药物，这样能够快速缓解的效果。
吹空调流鼻涕的食疗调理
葱白粳米粥
材料:葱白（葱的根部）5—6段，生姜6—7片、粳米适量。
做法:先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5—10分钟后就可熄火。
功效：此方适用于有咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水等症状，一般就是寒性感冒，多是因为寒性、着凉所致的感冒。
红糖姜汤
材料：生姜、红糖。
做法：生姜10克切成细片加水煮，加红糖15克，煮沸即可。
功效：生姜药性辛温，能祛风散寒。如果吹空调引起流鼻涕，喝一碗红糖姜汤微微出汗，确有祛寒邪之疗效。但仅适用于轻度风寒感冒患者。
如何预防吹空调流鼻涕
控制空调温度
我们知道吹空调时，室内外温差较大，吹空调时不要采取快速降温或升温的方式。开空调时先将温度调至与室外相近的温度，然后慢慢调至人体舒适的温度即可。
及时开窗换气
每天开空调4个小时左右要通风换气，最长不能超过8个小时，每次换气20-30分钟。
晚上开空调睡觉时，最好是将窗户开一道小窗户，这样有利于空气交换。
注意保暖
不管是白天还是晚上，吹空调时要注意保暖，白天吹空调可以穿件衣服保暖，晚上睡觉时盖好被子。
睡觉前最好将空调温度调至26-28℃，定时3个小时后自动关闭空调。
