如何预防前列腺炎
1、合理忌口
要让前列腺炎快点自愈还应该谨慎饮食，选择合适类型食物获取营养，而那些辛辣刺激性大，重口味的食物不要吃太多。很多人没有注意这个问题，无辣不欢，而辛辣物质获取过多，身体已经有某些炎性物质产生，又在辛辣物质的影响下让炎性物质产生量越来越多，可能会加速疾病发展。而要让局部的病变改善，在三餐饮食过程中刺激性大，重口味调味料不要盲目使用，才能让身体恢复健康状态。
2、不可纵欲过度
要让前列腺炎更快自愈，应该合理进行夫妻生活，不可纵欲过度。很多人没有注意这个问题，频繁进行夫妻生活，会在纵欲过度的影响下前列腺总是充血，充血状态会让细菌有机可乘，逆行向上会让身体受到感染，可能也会引发前列腺部位的炎性病变，已经有疾病发展，更需要做到夫妻生活合理规律，切不可纵欲过度，通过这种方式才能让健康问题更快自愈。
3、避免久坐
要改善前列腺炎最关键的是做到适当运动，在患病期间要有运动量，通过这种方式来增强体质，改善局部的循环和代谢，也可以让私密部位的散热保持良好。很多人长时间久坐，久坐不动有很大的隐患，会让私密部位的透气性变差，散热能力降低，温度升高细菌容易滋生，前列腺病变难以自愈。如果可以患病后积极锻炼身体，保持局部散热正常，疾病会更快改善。
4、远离烟酒
有前列腺炎出现，想要更快改善还应该戒烟戒酒。现在很多人对烟酒过度依赖，却不知道长时间吸烟喝酒，里面的多种有害物质获取，除了降低抵抗力，影响肺部，肝脏健康，还会加速前列腺疾病发展。已经有局部的炎性病变，酒精刺激性大，烟草中的焦油，尼古丁等大量获取，健康会受到威胁。
如何预防前列腺炎呢？出现了前列腺炎很难治愈，因为有前列腺部位的炎性病变出现，需要通过合理治疗，良好习惯养成来消除炎症，对抗感染，才能前列腺功能提高。
如何预防前列腺炎
如何预防前列腺炎，前列腺炎是男性常见的一个疾病，许多男性都对前列腺炎这个疾病有过或多或少的了解，清楚关于前列腺炎的症状是怎么样的，那么如何预防前列腺炎呢，我和大家一起来看看。
如何预防前列腺炎1
1、多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。
2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。
3、节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。
4、洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。
5、调节生活。应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生，必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排清楚大便。
6、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。
7、避免磨擦。会阴部磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。
如何预防前列腺炎2
1、检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道进入前列腺。
2、注意个人卫生，保持局部清洁，每次同房后及时排尿、清洗外生殖器。
3、及时清除身体其他部位的.慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。
4、树立正确的观念，规律夫妻生活，避免因过频而造成前列腺充血，同时也要避免长期禁欲。
5、多饮水，不憋尿，以保持尿路通畅，并有利于前列腺分泌物的排出。
6、避免受潮受寒，不穿紧身裤，少穿牛仔裤，多选用透气性好的棉质内裤。
7、不久坐和长时间驾车，以免前列腺血流不畅。
8、养成良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒。
9、饮食上少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻等，推荐食用苹果等含锌量高的食物。
10、进行适当锻炼，如打太极拳、散步等都能改善前列腺组织的血液循环，还能增强机体免疫力。
