Question

求医师们帮我看下化验单; 在这里先谢谢了!

求医师们帮我看下化验单; 其他在正常范围内的 化验结果我都没写，只有写了不在正常范围内的,请求给予详细答复,在这里先谢谢了!
本人26周岁，男 ,
血清化验:
总胆红素 21.4 单位 umol/L 高出参考值(3.4--20.5)
总胆固醇 5.86 单位 mmol/L 高出参考值(5.20)
甘油三脂 1.89 单位 mmol/L 高出参考值(1.70)
其他正常
血液检验如下:
红细胞平均血红蛋白量[mch] 32.2 单位pg 高出参考值(26.0--32.0)
红细胞体积分布宽度[rdw] 16.1 单位% 高出参考值(10.0--15.0)
血小板[plt] 315.0 单位10^9/L 高出参考值(100--300)
请医生给我养生建议

Answer 1

26周岁男，结合你的化验单血脂高你现在应该不是很胖，当然所有的化验都受很多客观条件制约的，特别是血脂严格空腹化验， 化验前两天要控制高脂高蛋白的摄入才能保证化验结果的准确性。总胆固醇 甘油三脂 就是通常所说的血脂，血脂高血液里面的有形成分含量高会造成血液粘稠度增高，血压也会上升的同时血液检验红细胞各项指标比如平均血红蛋白量会适当的增高。这方面的危害主要是年龄的增长容易导致动脉粥样硬化，心脑血管方面的疾病。
上述所有的化验指标单独来看都没有什么特异性，只能起到提示辅助诊断疾病的用途，必须结合你自身的症状！
总胆红素 21.4 可能和你最近的饮食有关系，肝脏的代谢异常。单独意义不大
血小板315.和平时的慢性炎症和感染都会导致血小板 短暂性的升高，意义不大
建议 ：从饮食和体育锻炼为主
1、多吃新鲜蔬菜与水果。蔬菜与水果，除含有大量水分外，还含有丰富的维生素 C 及粗纤维。维生素 C 具有降血脂的作用，粗纤维在肠道可以阻止胆固醇的吸收，有利于降低血液黏稠度。山楂、苹果、梨、猕猴桃、柑橘等均有一定的降脂作用。
2、多吃大豆食品。大豆含有丰富的卵磷脂，有利于脂类透过血管壁为组织所利用，可使血液中的胆固醇下降，改善血液的黏稠度，避免胆固醇在血管内沉着，有利于防治高黏度血症及高血脂症。
3、多吃清淡的食物，以素食为主，粗细粮搭配，少吃动物内脏、动物脂肪及甜食，还应合理调剂饮食，如晚餐不宜多食荤腥味厚的食物；少吃甜食，以免血液中的甘油三酯升高，血液黏稠度增加，促使病变加快。
4、坚持锻炼身体。散步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山、游泳等，以促进血液循环，有利于体内脂类的代谢。
5、勿吸烟，应戒酒。