Question

关于经期的问题

我离初潮已经快三年了，现在还没有规律，而且只有三到四天，还会小腹痛。有时候还特别痛。这样会怎样吗？要怎样调理比较好？

Answer 1

你是，月经不调饮食调理很重要。如饮食宜清淡、易消化、富营养；由于月经期会流失一部分血，还要多补充蛋白质、铁、钾、钠、钙等食物，可多食肉、动物肝、蛋奶、豆类等，从而缓解月经不调的工作。
月经不调“三款”食疗法法：
1、山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。
2、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
3、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。
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