Question

大学生心理问题及解决方法

Answer 1

问题：

大学生刚刚步入大学校园，所面对的环境、人际关系以及学习都是焕然一新，和之前大有

不同。大学生结束了在高中忙碌紧张的学习生活，取而代之的是更为自由的学习和生活节奏，

没有人再逼迫着自己去读书、学习，所有的事情都要自己来安排和掌握，并且大学课程安排得

并不紧凑，有很多空闲时间，这对于初入大学的同学来说无疑是一项新的挑战。面对如此纷繁

复杂的大学生活，有的人完全迷失了自己的方向，没有了目标和学习的动力，在空余时间不知

道怎么安排自己的生活，就会出现一系列的适应不良问题。

进入大学之后，会重新结识新的同学、朋友和老师，会产生新的人际关系网络，很多同学

还是按照自己之前的交友方式来处理人际关系问题，很显然那种单纯的对待友谊和单纯的处理

问题的方法并不是很适合大学。大学的课余时间更多，并且同一个寝室的同学或许都会有不同

的课程，所以更加独立和自由；而每个人也有自己不同的作息时间，有的同学喜欢晚睡，有的

同学喜欢早起，这样可能就会引起一些摩擦，造成人际关系的不和谐；还有一些同学喜欢自我

封闭，不愿意敞开心扉；还有一些同学迫切需要朋友，但是自己的沟通技巧有很大问题，导致

人际关系紧张而陷入孤独的境地。

方法：

（1）认真分析网络游戏可能带来的恶劣后果，并对网络游戏带来的快乐与痛苦作出权衡。

（2）发展兴趣爱好，寻找健康的替代物。

（3）给自己制定小目标，每天减少玩游戏一个小时，如果可以做到，就给予自己奖励。

（4）让自己忙碌起来。通过投身科研、参加学习班、运动等方式让自己忙碌起来，无暇玩游戏。

（5）主动与家人和朋友交流，让自己得到情感上的慰藉，感受生活的美好。